2022年01月21日
Happy News 第905号『病気でも幸せになれる！』
『病気でも幸せになれる！』
一週間の集中内観を通して私が気付かされたのは、根っからの悪人などこの世にはいないのではないかということです。
罪は悪かもしれないけれど、それを犯した人自身は善なる存在なのだと思うようになりました。というのも、内観を通して、様々な人の立場から一つの出来事を見つめてみたからに他ありませ ん。
私は幼い頃非常に母を恐れていました。母は食品添加物に対して異常なまでの注意を払っており、いわゆる健康食品以外の食べ物は口にさせてもらえませんでした。
その為、私が色のついた駄菓子などを買って来たのを見つけると、すごい剣幕で私を叱りつけ、お菓子をゴミ箱に投げ捨てたことがあり、その出来事が私の心に深い傷となって残っていたのです。
しかし、内観で見えてきたのは、子供に健康でいてほしいという母の愛でした。そして、市販のお菓子はあまり買ってくれなくても、手作りのおやつをひんぱんに作ってくれていた母の姿を思い出しました。
叱られた記憶だけが長い間私の心を支配していましたが、母はいつだって一生懸命子供の健康を気遣ってくれていたのだと思い知らされました。母の行為は時に行き過ぎていたかも知れません。 しかし、それも愛の深さ故のことだったのだと思うようになり、感謝の念がわいてきました。
それから、父に対して内観する際に、養育費の計算をしたので すが、その額の多さに打ちのめされました。父は一度投資に失敗し、母とのケンカが絶えない時期がありました。その為、私はこの二人の間に生まれてこなければよかったと思ったことがあり、どこかで父を軽蔑している節がありました。
しかし、ギャンブルやタバコにお金をかけるでもなく、働いて稼いだお金を私のために使ってくれている父に対して、そんな思いを抱いていた自分がとても恥ずかしくなりました。
快く一年間留学に送り出してくれ、遠くの私学に通わせてくれ、病気を繰り返して、いつまでたっても自立しない私の面倒を見てくれている父に対して、改めて申し訳なく思い、また感謝の念がわいてきました。
両親に対する内観をして、自分がいかに愛され見守られ続けてきたかが解り、今度は自分で自分を愛していかなければならないと思うようになりました。
私は何度か軽いうつ病を繰り返しているのですが、その原因をいつも幼い頃から現在に至るまでの家庭環境のせいにしていました。
他人の家と自分の家を比べて、ないものばかりを見てきました。 与えられるものは、全て当たり前のことだと受けとめ、足りないものばかり探し、理想の家庭像を両親に求めてきました。しかし、私は求めるばかり、与えられるばかりで、何一つ両親にお返ししていないのです。
うつになるのは、何でも自分でやらなければ気が済まない、人を信じられない、加減を知らない100パーセント完璧主義の、自分の傲慢な心のせいだと気付きました。
愛されたい、愛されたいと願ってきた私でしたが、愛はいつだってそこにあったのに、それを自分が見ようとしていなかっただけでした。
現在休職中で、これからのことを考えることからずっと逃げていましたが、内観をすべて終え、過去や未来にとらわれずに、今出来ることに取り組んでみようという気持ちになりました。
人と接することに恐れを抱いていましたが、それは人に良く見られたいという虚栄心のせいだと思います。全てはとらえ方次第で、人の行為を全て与えられているものだと考えると、何も恐れることはなく、あるがままでいいのだと、肩の力を抜いて生きていける気がしています。
集中内観をした一週間は、いつもより気分が晴れる時間が多く、人は悩みを持っていても、悩みは悩みとしてそこに置いたまま、穏やかな気持ちで過ごせるのだと気付きました。
内観で得た気付きをこれから生かしていきたいと思います。ありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
＜自宅で出来るEメール内観＞
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)、
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時）を選べます。
一日内観＋Eメール内観も好評です。
お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「 感 謝 」
美しいものは
美しい目でながめ
優しいものは
優しい心で接し
その日その日を
送ってゆこう
過ぎてゆく月日を
宝のように大事にして
一度ぎりの人生を
完（まっと）うしよう
病んで以来
やっとそういう
素直な気持ちを
抱くようになったことを
感謝しよう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
AmazonKindle版1000円(税込み)、紙本1900円(税込み)
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1
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【仏語集】
心は抑え難く、軽くたち騒いでととのえ難い。この心をととのえてこそ、安らかさが得られる。
恨みを抱く人のなすことよりも、かたきのなす悪よりも、この心は、人に悪事をなす。
この心を、貪（むさぼ）りから守り、瞋（いか）りから守り、あらゆる悪事から守る人に、まことの安らかさが得られる。(Dhammapada)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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＊感染力の強いオミクロン株により、感染者の急増で、エッセンシャルワーカー不足が起きています。しかし、オミクロン株はピークが過ぎさるのも早いようです。3月末には第6波も治まっている事を祈ります。（ニコニコ和尚）
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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一週間の集中内観を通して私が気付かされたのは、根っからの悪人などこの世にはいないのではないかということです。
罪は悪かもしれないけれど、それを犯した人自身は善なる存在なのだと思うようになりました。というのも、内観を通して、様々な人の立場から一つの出来事を見つめてみたからに他ありませ ん。
私は幼い頃非常に母を恐れていました。母は食品添加物に対して異常なまでの注意を払っており、いわゆる健康食品以外の食べ物は口にさせてもらえませんでした。
その為、私が色のついた駄菓子などを買って来たのを見つけると、すごい剣幕で私を叱りつけ、お菓子をゴミ箱に投げ捨てたことがあり、その出来事が私の心に深い傷となって残っていたのです。
しかし、内観で見えてきたのは、子供に健康でいてほしいという母の愛でした。そして、市販のお菓子はあまり買ってくれなくても、手作りのおやつをひんぱんに作ってくれていた母の姿を思い出しました。
叱られた記憶だけが長い間私の心を支配していましたが、母はいつだって一生懸命子供の健康を気遣ってくれていたのだと思い知らされました。母の行為は時に行き過ぎていたかも知れません。 しかし、それも愛の深さ故のことだったのだと思うようになり、感謝の念がわいてきました。
それから、父に対して内観する際に、養育費の計算をしたので すが、その額の多さに打ちのめされました。父は一度投資に失敗し、母とのケンカが絶えない時期がありました。その為、私はこの二人の間に生まれてこなければよかったと思ったことがあり、どこかで父を軽蔑している節がありました。
しかし、ギャンブルやタバコにお金をかけるでもなく、働いて稼いだお金を私のために使ってくれている父に対して、そんな思いを抱いていた自分がとても恥ずかしくなりました。
快く一年間留学に送り出してくれ、遠くの私学に通わせてくれ、病気を繰り返して、いつまでたっても自立しない私の面倒を見てくれている父に対して、改めて申し訳なく思い、また感謝の念がわいてきました。
両親に対する内観をして、自分がいかに愛され見守られ続けてきたかが解り、今度は自分で自分を愛していかなければならないと思うようになりました。
私は何度か軽いうつ病を繰り返しているのですが、その原因をいつも幼い頃から現在に至るまでの家庭環境のせいにしていました。
他人の家と自分の家を比べて、ないものばかりを見てきました。 与えられるものは、全て当たり前のことだと受けとめ、足りないものばかり探し、理想の家庭像を両親に求めてきました。しかし、私は求めるばかり、与えられるばかりで、何一つ両親にお返ししていないのです。
うつになるのは、何でも自分でやらなければ気が済まない、人を信じられない、加減を知らない100パーセント完璧主義の、自分の傲慢な心のせいだと気付きました。
愛されたい、愛されたいと願ってきた私でしたが、愛はいつだってそこにあったのに、それを自分が見ようとしていなかっただけでした。
現在休職中で、これからのことを考えることからずっと逃げていましたが、内観をすべて終え、過去や未来にとらわれずに、今出来ることに取り組んでみようという気持ちになりました。
人と接することに恐れを抱いていましたが、それは人に良く見られたいという虚栄心のせいだと思います。全てはとらえ方次第で、人の行為を全て与えられているものだと考えると、何も恐れることはなく、あるがままでいいのだと、肩の力を抜いて生きていける気がしています。
集中内観をした一週間は、いつもより気分が晴れる時間が多く、人は悩みを持っていても、悩みは悩みとしてそこに置いたまま、穏やかな気持ちで過ごせるのだと気付きました。
内観で得た気付きをこれから生かしていきたいと思います。ありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
＜自宅で出来るEメール内観＞
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
多忙な人は１ヶ月間自宅での「Ｅメール内観」(いつでも随時)、
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時）を選べます。
一日内観＋Eメール内観も好評です。
お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「 感 謝 」
美しいものは
美しい目でながめ
優しいものは
優しい心で接し
その日その日を
送ってゆこう
過ぎてゆく月日を
宝のように大事にして
一度ぎりの人生を
完（まっと）うしよう
病んで以来
やっとそういう
素直な気持ちを
抱くようになったことを
感謝しよう
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＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
AmazonKindle版1000円(税込み)、紙本1900円(税込み)
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1
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【仏語集】
心は抑え難く、軽くたち騒いでととのえ難い。この心をととのえてこそ、安らかさが得られる。
恨みを抱く人のなすことよりも、かたきのなす悪よりも、この心は、人に悪事をなす。
この心を、貪（むさぼ）りから守り、瞋（いか）りから守り、あらゆる悪事から守る人に、まことの安らかさが得られる。(Dhammapada)
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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＊感染力の強いオミクロン株により、感染者の急増で、エッセンシャルワーカー不足が起きています。しかし、オミクロン株はピークが過ぎさるのも早いようです。3月末には第6波も治まっている事を祈ります。（ニコニコ和尚）
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Posted by にこにこ和尚 at 10:38│Comments(0)