2022年10月27日
Happy News 第942号『うつ病とパチンコ』
『うつ病とパチンコ』
長かったような短かったような一週間でした。
一年前に内観を知った時、正直あまり関心がありませんでした。 今回こちらにお世話になろうと決めたのは、自分を変えたいという気持ちになり、知人に紹介してもらい感謝しています。
内観についてですが、最初の方は、内観（してもらった事、してあげた事、迷惑かけた事）でなく、逆内観（してもらってない事、して上げたのにお返しがない事、迷惑かけた事を思い出す事 ）をしていることを教わりました。
そして、自分の場合、逆内観を毎日２年間ぐらいしていることに気付き、悲しい気持ちになりました。
あと、あるがままの事実を受け止める事を今までしてこなかった事に気付きました。自分の都合のいいように解釈して生活してきたのに気付きました。大変に恐ろしい事です。
母について、最初から内観していきました。生まれてからの母について、お世話になった事を思い出すと、切りがない程ありました。
考えてもみなかった事が沢山あり、オムツの取替えや、食事の支度、洗濯物、清掃と、自分のやりたい事とか沢山あっただろうと思うのに、してくれました。本当に感謝しています。して返した事がないのが本当に悲しかったです。
小学校に入学してからも、気付いてない事が沢山ありました。 共働きで父さんは単身赴任中でしたので、家に帰ると、母は手作りのドーナッツをよく作ってくれていました。とても美味しかったことを覚えています。
ケンカして通報された時も、悲しい思いをさせてすまなかったと思います。おそらく謝りに行ってくれていると思います。
小学校の頃から、母の貯金箱からお金を取っていました。大変な事をしていたと思います。
妹を叩いたりして泣かせてしまった時も、母親が真剣に僕を叩 いてくれた事を逆恨みしてました。ところが、内観すると、僕の為に叩いてくれた事に気付きました。
中学、高校と進学校に入学できたため、親孝行したつもりの自分がありました。自分の為に、中学校時代は塾の送迎までしてもらい、今思うとありがたいことでした。
そこでも、自分は有名校に入ったぞと、自分一人で成し得た様に思っていました。その頃の考え方にぞっとしました。
あげくの果てには、予備校にも行かせてもらい、入った大学も途中でやめてしまいました。母は大変つらかっただろうと思いました。
やめたのも自分の勝手な都合だということに気付かされました。当時、仕送りのお金でパチンコなどしていたのに、学校になじめないからという理由でやめたのは、自分勝手な考えだったと思い知らされました。
生まれてからの洗濯物１万２２０枚、食事については２万１７００回、掃除は週に１回してもらったとしても１０４０回と、膨大な数字になりました。紙に書くことによって、より事実が見えてきたと思いました。大変感謝しています。
父については、大変な誤解をしていたことに気づきました。単身赴任でいなかったので、あまり世話になった事がないなんて思っていたのですが、沢山ありました。
その中でも、会社を辞めた時や、パチンコで借金を作った時など、全部父が助けてくれた事に気付きました。また、大きな心配をかけたと思います。感謝しています。
僕の内観は、今回はあまり深まっていないと思うので、日常的に続けたいと思います。また、頭だけで考えるのではなく、実行しなくては意味がないと感じました。
最後に先生初め、ご飯を作って頂いた皆さん、お寺の関係者に感謝します。ご飯は量も味も大変おいしかったです。また、機会を作り集中内観をしたいと思います。その時はよろしくお願いします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
そして、人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
自宅で出来る、「Ｅメール内観」
多忙な人や家を空けられない人でも出来ます。
（いつでも随時開始、毎日1回1ヶ月間30回)
一日内観を再開しました。
一日内観＋Eメール内観も好評です。
お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
『 心と体 』
心が生き生きしていると
体も軽い
心が働かず力をなくすると
重い体になる
だからすべては心からくるという
華厳唯心偈を唱えよう
そうすると不思議に
重い体が軽くなる
タンポポの綿毛のように軽くなる
--------------------------------
（注）「華厳唯心偈訳」
心はたくみなる画師の如く
種々の五陰をえがき
一切世界の中に
法として造らざる無し。
心の如く仏も亦しかり
仏の如く衆生も然り
心と仏と及び衆生とは
是の三差別無し。
諸仏は悉（ことごと）く
一切は心より転ずと了知したまう
若し能く是の如く解らば
彼の人は真の仏を見たてまつらん。
心も亦是の身に非ず
身も亦是の心に非ずして
一切の仏事を作し
自在なること未だ曾て有らず。
若（も）し人もとめて
三世一切の仏を 知らんと欲せば
応当に是の如く観ずべし
心は諸の如来を造ると。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
(AmazonKindle版と紙版あり、選べます)
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏語集】
「私をののしった、私を笑った、私を打ったと思う者には、怨みは鎮まることがない。怨みは怨みによって鎮まらない。怨みを忘れて、はじめて怨みは鎮まる。」（法句経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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長かったような短かったような一週間でした。
一年前に内観を知った時、正直あまり関心がありませんでした。 今回こちらにお世話になろうと決めたのは、自分を変えたいという気持ちになり、知人に紹介してもらい感謝しています。
内観についてですが、最初の方は、内観（してもらった事、してあげた事、迷惑かけた事）でなく、逆内観（してもらってない事、して上げたのにお返しがない事、迷惑かけた事を思い出す事 ）をしていることを教わりました。
そして、自分の場合、逆内観を毎日２年間ぐらいしていることに気付き、悲しい気持ちになりました。
あと、あるがままの事実を受け止める事を今までしてこなかった事に気付きました。自分の都合のいいように解釈して生活してきたのに気付きました。大変に恐ろしい事です。
母について、最初から内観していきました。生まれてからの母について、お世話になった事を思い出すと、切りがない程ありました。
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ケンカして通報された時も、悲しい思いをさせてすまなかったと思います。おそらく謝りに行ってくれていると思います。
小学校の頃から、母の貯金箱からお金を取っていました。大変な事をしていたと思います。
妹を叩いたりして泣かせてしまった時も、母親が真剣に僕を叩 いてくれた事を逆恨みしてました。ところが、内観すると、僕の為に叩いてくれた事に気付きました。
中学、高校と進学校に入学できたため、親孝行したつもりの自分がありました。自分の為に、中学校時代は塾の送迎までしてもらい、今思うとありがたいことでした。
そこでも、自分は有名校に入ったぞと、自分一人で成し得た様に思っていました。その頃の考え方にぞっとしました。
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僕の内観は、今回はあまり深まっていないと思うので、日常的に続けたいと思います。また、頭だけで考えるのではなく、実行しなくては意味がないと感じました。
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そして、人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！
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職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
自宅で出来る、「Ｅメール内観」
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心が生き生きしていると
体も軽い
心が働かず力をなくすると
重い体になる
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そうすると不思議に
重い体が軽くなる
タンポポの綿毛のように軽くなる
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（注）「華厳唯心偈訳」
心はたくみなる画師の如く
種々の五陰をえがき
一切世界の中に
法として造らざる無し。
心の如く仏も亦しかり
仏の如く衆生も然り
心と仏と及び衆生とは
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心も亦是の身に非ず
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三世一切の仏を 知らんと欲せば
応当に是の如く観ずべし
心は諸の如来を造ると。
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【仏語集】
「私をののしった、私を笑った、私を打ったと思う者には、怨みは鎮まることがない。怨みは怨みによって鎮まらない。怨みを忘れて、はじめて怨みは鎮まる。」（法句経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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Posted by にこにこ和尚 at
10:08
│Comments(0)
2022年10月20日
Happy News第941号【青年の内観】
【青年の内観】
このたび、集中内観を受けさせて頂くにあたり、当初は何故この様な事をしなければならないのかと思っておりました。周りの方々には感謝もしておりますし、特にご迷惑をかけた事もないというのが、当初の私の感想であります。
畳半畳に座り、過去にお世話になった方々に、して頂いた事、 して返した事、ご迷惑をかけた事を調べておりますと、如何に今まで周りの方々から、深い愛情を受けていた事が解りました。物事と同時に、その方々に対して全く何も出来ていない、しようとしていない醜い自分に気づかされました。
内観が始まり、調べるにつれて、自己嫌悪に苦しみましたが、 その様な過去の自分を受け入れなければ、今後も同じ道を歩むと思い、努めさせて頂きました。
その様な自己との葛藤を繰り返している内に、今気づいた事からこそ、今後自分が変わる事が出来ると思った頃から、内観が辛いものから、自分を昇華する為の大切なものに変わり始めました。
内観を行い、特に気づかされました事としましては、私は愛情もそうですし、思いやり、楽しみ、生きがい、思い出、全て与えられてきて、生かされている事に気づきました。内観を行う前は それが当たり前と思っておりました。
与えられて生きている事を受け入れた時に、次に気付いたのが、 私は何一つ与えていないという事でした。そのことを受け入れる事は大変苦しい事ではありましたが、真実を受け入れる事をしないと、更に深く調べる事が出来ないと思い、努めました。
内観を続けていますと、次の事に大変心配を持ち始めました。 それは、今内観して周りの方々に感謝する気持ちが芽生え始めましたが、この気持ちを継続することが自分に出来るかという事です。思うこと、理解する事は容易ではありますが、実際にその事を行う事とでは、天と地の差があります。
私も昨今の東日本大震災に対して、復興を願っておりますが、 何をしたかと尋ねられますと、何もしていないというのが現実で す。今の気持ちを継続させる為には、日々の内観、常に感謝の心を持ち続ける事が必須であると感じました。
内観を行う事により、今迄回りに対しては良いことをしていたと思っていた事の中にも、本当は悪いことがあった事も気付かさせて頂きました。
そもそも何故自分が良い事と思っていたのかは、自分本位で物事を全て考えていた為であります。そこに相手の考え、思いは全くなく、とても自己中心的な考えでした。客観的に物事を見て考える事こそが、相手の気持ちを理解する為には欠かすことのできない事であると改めて理解する事が出来ました。
内観は限られた人でしか出来ないものではありませんし、限られた場所でしか出来ないものでもありません。日常のわずかな時間でも内観をする事は出来ます。心が疲弊した時、困難に立ち向かう時に内観し、乗り越えていきたいと思いました。
最後になりますが、何度も申し上げているように、私は周りの人から様々なものを与えられておりましたが、今後は与える側の人間になり、少しでも今まで頂いた恩を返そうと思います。今の気持ちを忘れる事無く、日々精進することを強く誓います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
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【坂村真民詩集】
『 本当の愛 』
本当の愛は
タンポポの根のように強く
タンポポの花のように美しい
そして
タンポポの種のように四方に
幸せの輪を広げてゆく
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
(AmazonKindle版と紙版あり、選べます)
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏語集】
「ほかの人々を救いたいという願いを立てることによって、執着を離れ、無常を悟る。おのれのためになると同時に、他人をも利する行為を実践し、人々とともに慈悲に生き、この世俗の生活の足かせや執着にとらわれない。」（無量寿経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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このたび、集中内観を受けさせて頂くにあたり、当初は何故この様な事をしなければならないのかと思っておりました。周りの方々には感謝もしておりますし、特にご迷惑をかけた事もないというのが、当初の私の感想であります。
畳半畳に座り、過去にお世話になった方々に、して頂いた事、 して返した事、ご迷惑をかけた事を調べておりますと、如何に今まで周りの方々から、深い愛情を受けていた事が解りました。物事と同時に、その方々に対して全く何も出来ていない、しようとしていない醜い自分に気づかされました。
内観が始まり、調べるにつれて、自己嫌悪に苦しみましたが、 その様な過去の自分を受け入れなければ、今後も同じ道を歩むと思い、努めさせて頂きました。
その様な自己との葛藤を繰り返している内に、今気づいた事からこそ、今後自分が変わる事が出来ると思った頃から、内観が辛いものから、自分を昇華する為の大切なものに変わり始めました。
内観を行い、特に気づかされました事としましては、私は愛情もそうですし、思いやり、楽しみ、生きがい、思い出、全て与えられてきて、生かされている事に気づきました。内観を行う前は それが当たり前と思っておりました。
与えられて生きている事を受け入れた時に、次に気付いたのが、 私は何一つ与えていないという事でした。そのことを受け入れる事は大変苦しい事ではありましたが、真実を受け入れる事をしないと、更に深く調べる事が出来ないと思い、努めました。
内観を続けていますと、次の事に大変心配を持ち始めました。 それは、今内観して周りの方々に感謝する気持ちが芽生え始めましたが、この気持ちを継続することが自分に出来るかという事です。思うこと、理解する事は容易ではありますが、実際にその事を行う事とでは、天と地の差があります。
私も昨今の東日本大震災に対して、復興を願っておりますが、 何をしたかと尋ねられますと、何もしていないというのが現実で す。今の気持ちを継続させる為には、日々の内観、常に感謝の心を持ち続ける事が必須であると感じました。
内観を行う事により、今迄回りに対しては良いことをしていたと思っていた事の中にも、本当は悪いことがあった事も気付かさせて頂きました。
そもそも何故自分が良い事と思っていたのかは、自分本位で物事を全て考えていた為であります。そこに相手の考え、思いは全くなく、とても自己中心的な考えでした。客観的に物事を見て考える事こそが、相手の気持ちを理解する為には欠かすことのできない事であると改めて理解する事が出来ました。
内観は限られた人でしか出来ないものではありませんし、限られた場所でしか出来ないものでもありません。日常のわずかな時間でも内観をする事は出来ます。心が疲弊した時、困難に立ち向かう時に内観し、乗り越えていきたいと思いました。
最後になりますが、何度も申し上げているように、私は周りの人から様々なものを与えられておりましたが、今後は与える側の人間になり、少しでも今まで頂いた恩を返そうと思います。今の気持ちを忘れる事無く、日々精進することを強く誓います。
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【坂村真民詩集】
『 本当の愛 』
本当の愛は
タンポポの根のように強く
タンポポの花のように美しい
そして
タンポポの種のように四方に
幸せの輪を広げてゆく
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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【仏語集】
「ほかの人々を救いたいという願いを立てることによって、執着を離れ、無常を悟る。おのれのためになると同時に、他人をも利する行為を実践し、人々とともに慈悲に生き、この世俗の生活の足かせや執着にとらわれない。」（無量寿経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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Posted by にこにこ和尚 at
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2022年10月12日
Happy News第940号【問題も答えも自分にある】
【問題も答えも自分にある】
母に対する内観をさせて頂きました。内観していくにつれ、まず母の偉大さに気ずかされました。父が早くから病気になり、働けないようになっておりましたので、そこから就職し、車の免許をとり、兄弟３人を育て、同時に父の看病にも毎日行く。そんな生活を送っていました。
その頃の出来事全てがして下さった事に値するものですし、兄 弟３人変わらない愛情を持って育てて下さいました。
しかし、私がそれに対しお返しした事と言えば、本当に頭の隅 まで探しても出てきません。あったと思ったとしても、当然の事 しかしておらず、それをあたかもして返した事火の様に初めは感じておりました。母だけでなく、誰に対しても、お返しした事などありませんでした。
母にして頂いた事はすぐに思い当たる事が沢山出てくるのです が、今まで親孝行したつもりになっていても、それは表面的なものだけで、決して母の為にとか、人の為にという心からのもので はなかったのです。
そういった何もしていない自分、何かしていると思い込んでいる自分にも気付かされました。
ご迷惑をおかけした事という問いについて考えているうちに、 何故母は、私みたいな親不孝の面倒も見てくれていたのだろうか、 そして、愛してくれていたのだろうか、という疑問がわいてきました。
親は全て知っているんだと思います。私がまだ子供だという事も、まだまだわがままを言うだろうという事も、それも全て含めてだまって勝手をさせて下さっていました。愛情の他にはないと思いました。家に帰り、感謝の言葉を伝えようと思います。
父の内観をさせて頂きました。私が幼い頃、小学校高学年頃から、父は体をこわし始めました。他の家庭の父親というのは威厳があり強そうで、休みの日は外で遊んでくれるようでした。
私は小さい頃からその経験がなく、顔もあまり見ていませんでした。なんでうちの父はこんなに弱っちいんだろうと情けない気 持ちと確か大人の男の人にかまってもらいたい気持ちでいっぱいでした。
つまり幼少時代から父の事が嫌いでした。憎しみに近いと思います。そのせいで私は非行に走ったり、人生をつまらないと感じたり、みじめな生活をしていました。
しかし、内観すると、今まで全て父のせいにしていた事が、全て自分のせいのように思えてきて、しだいにそれが真実になり、 ついには、だんだん父にして頂いた事が沢山見え始めました。
現在まで父より自分の方が偉いような態度をとってしまう事がありました。しかし、内観している内に、その時の自分を思い出すと、本当に恥ずかしくてたまらなくなりました。
それを父と母は、どういう風に見て受け入れて下さっていたのだろうと考えると、正直その時だけは一度帰りたくなりました。 家に帰って、感謝の気持ちを伝えたいと思います。
そして、これからは敬意を持ち、父と接していきます。それが必ず人生をよりよくする法の一つとして。今は確信しています。
嘘と盗みについて内観させて頂きました。小学校の時に万引き、 事務所にどろぼうに入りました。中学では自転車を盗み、高校では盗んだバイクで無免許のまま仲間と乗り回していました。盗んだ物が数え切れず、その数と同じ数の迷惑した方困った方がいらっしゃいます。
高校生になり警察につかまった時も、警察なんか敵だとたくさん暴言をはいていました。今回の内観で、原因は全て甘えであり、 単なる自分の未熟さ、おろかさでしかありませんでした。
それをあたかも周りの大人のせいにして、今考えると恥ずかしさで一杯になります。そして何より多数の見知らぬ方々に大きな 迷惑をおかけした事に大変申し訳なく思います。
今回の内観で初めは少し不明な部分、半信半疑がありましたが、 信じるとか信じないとかではなく、問題も答えも全て自分の中に ありました。これから生きていく上での軸にしなくてはいけないと感じました。
終わって外に出た時、きっと一週間前と変わっていると思います。しかし、やはり問題は自分にあるので、外ではなく内に眼をやり、行きていこうと思います。
今回指導下さいました先生、それから研修所の方々、本当にありがとうございました。食事も毎朝毎晩おいしくて、正直とてもとても楽しみでした。七日間お世話になりました。帰って皆に話そうと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
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「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
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元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
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【坂村真民詩集】
『姿勢』
ちちよちちよと
なくむしの
ははよははよと
さくはなの
こころおもえば
なみださえ
たまのごとくに
ひかるなり
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
(AmazonKindle版と紙版あり、選べます)
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【仏語集】
心は抑え難く、軽く立ち騒いで整え難い。この心を整えてこそ、 安らかさが得られる。（法句経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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母に対する内観をさせて頂きました。内観していくにつれ、まず母の偉大さに気ずかされました。父が早くから病気になり、働けないようになっておりましたので、そこから就職し、車の免許をとり、兄弟３人を育て、同時に父の看病にも毎日行く。そんな生活を送っていました。
その頃の出来事全てがして下さった事に値するものですし、兄 弟３人変わらない愛情を持って育てて下さいました。
しかし、私がそれに対しお返しした事と言えば、本当に頭の隅 まで探しても出てきません。あったと思ったとしても、当然の事 しかしておらず、それをあたかもして返した事火の様に初めは感じておりました。母だけでなく、誰に対しても、お返しした事などありませんでした。
母にして頂いた事はすぐに思い当たる事が沢山出てくるのです が、今まで親孝行したつもりになっていても、それは表面的なものだけで、決して母の為にとか、人の為にという心からのもので はなかったのです。
そういった何もしていない自分、何かしていると思い込んでいる自分にも気付かされました。
ご迷惑をおかけした事という問いについて考えているうちに、 何故母は、私みたいな親不孝の面倒も見てくれていたのだろうか、 そして、愛してくれていたのだろうか、という疑問がわいてきました。
親は全て知っているんだと思います。私がまだ子供だという事も、まだまだわがままを言うだろうという事も、それも全て含めてだまって勝手をさせて下さっていました。愛情の他にはないと思いました。家に帰り、感謝の言葉を伝えようと思います。
父の内観をさせて頂きました。私が幼い頃、小学校高学年頃から、父は体をこわし始めました。他の家庭の父親というのは威厳があり強そうで、休みの日は外で遊んでくれるようでした。
私は小さい頃からその経験がなく、顔もあまり見ていませんでした。なんでうちの父はこんなに弱っちいんだろうと情けない気 持ちと確か大人の男の人にかまってもらいたい気持ちでいっぱいでした。
つまり幼少時代から父の事が嫌いでした。憎しみに近いと思います。そのせいで私は非行に走ったり、人生をつまらないと感じたり、みじめな生活をしていました。
しかし、内観すると、今まで全て父のせいにしていた事が、全て自分のせいのように思えてきて、しだいにそれが真実になり、 ついには、だんだん父にして頂いた事が沢山見え始めました。
現在まで父より自分の方が偉いような態度をとってしまう事がありました。しかし、内観している内に、その時の自分を思い出すと、本当に恥ずかしくてたまらなくなりました。
それを父と母は、どういう風に見て受け入れて下さっていたのだろうと考えると、正直その時だけは一度帰りたくなりました。 家に帰って、感謝の気持ちを伝えたいと思います。
そして、これからは敬意を持ち、父と接していきます。それが必ず人生をよりよくする法の一つとして。今は確信しています。
嘘と盗みについて内観させて頂きました。小学校の時に万引き、 事務所にどろぼうに入りました。中学では自転車を盗み、高校では盗んだバイクで無免許のまま仲間と乗り回していました。盗んだ物が数え切れず、その数と同じ数の迷惑した方困った方がいらっしゃいます。
高校生になり警察につかまった時も、警察なんか敵だとたくさん暴言をはいていました。今回の内観で、原因は全て甘えであり、 単なる自分の未熟さ、おろかさでしかありませんでした。
それをあたかも周りの大人のせいにして、今考えると恥ずかしさで一杯になります。そして何より多数の見知らぬ方々に大きな 迷惑をおかけした事に大変申し訳なく思います。
今回の内観で初めは少し不明な部分、半信半疑がありましたが、 信じるとか信じないとかではなく、問題も答えも全て自分の中に ありました。これから生きていく上での軸にしなくてはいけないと感じました。
終わって外に出た時、きっと一週間前と変わっていると思います。しかし、やはり問題は自分にあるので、外ではなく内に眼をやり、行きていこうと思います。
今回指導下さいました先生、それから研修所の方々、本当にありがとうございました。食事も毎朝毎晩おいしくて、正直とてもとても楽しみでした。七日間お世話になりました。帰って皆に話そうと思います。
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＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
そして、人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
自宅で出来る、「Ｅメール内観」
多忙な人や家を空けられない人でも出来ます。
（いつでも随時開始、毎日1回1ヶ月間30回)
一日内観を再開しました。
一日内観＋Eメール内観も好評です。
お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『姿勢』
ちちよちちよと
なくむしの
ははよははよと
さくはなの
こころおもえば
なみださえ
たまのごとくに
ひかるなり
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＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
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Posted by にこにこ和尚 at
10:49
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2022年10月04日
Happy News 第939号『浮気』
【 浮 気 】
この度、内観を体験することになりましたが、今までの自分は、自分が思うがまま好きなように行動し、結果を省みずに、成り行きに任せていました。
また、自分だからこそ、何事も出来たんだという自信さえも持っていました。自分の生活を見つめなおし、反省することもあまりなく、毎日をただ楽しく、その日暮らしをしていたと思います。
人として父親として、しっかりとした生き方が出来るようにと、自分でも心構えをして内観にのぞみました。内観といっても、パンフレットを読んだくらいで、中身はほとんど知らない状態でした。
先ずは、視点を変えるということから始まりました。自分を他の人の立場から見ることで、本当の自分、今ままでの自分を見つめ直すということでした。
始めて３日目までは内観がうまくつかめず、もがいていましたが、４日目あたりから気持ちが落ち着き、自然と内観が出来るようになりました。
自分が相手に対して、お世話になったこと、して返したこと、迷惑や心配をかけたことの内観３項目を調べていくなかで、自分の中に浮かんでくる気持ちは、情けなさと反省の念でした。
今まで自分が頑張り、周りに影響を与えるような存在でいた気がしていましたが、逆に、周りの方の存在やお世話があってこその自分だったのです。
また加えて、周りの方に大変迷惑をかけて人生を過ごしてきたことを痛感しました。自分自身の力で生きているのではなく、周りの方に生かされていたことに気付いたのです。
まず、母親に対しての内観ですが、生まれてから現在まで、いつも優しく温かく見守っていてくれた事が分かりました。食事はもちろん掃除洗濯など、全て母親まかせでした。
中学、高校の時には反発して、母親の言葉には全く耳をかさずに自分勝手に過ごし、母を悩ませていました。
大人になった今でも、心のどこかで、「また母の小言が始まった」と思っている自分が情けなく思えてきました。何時の時も私の味方でいてくれ、私が立派に成長するために、一生懸命に働きかけてくれていたのです。
父親への内観では、同時に養育費の計算もしました。私が自立するまで、いつも何をするにも支援していただいた父。「親なんだからそれが当然」と思っていましたが、養育費の合計額を見て驚きました。
父が朝から晩まで毎日病気もせずに働いて稼いでくれたお給料の中から、こんなにたくさんのお金を出して頂いていたのです。 こんなに沢山お世話になり迷惑までかけているのに、親として当たり前だなどと思い、申し訳ない気持ちになりました。
父母に対して、これからもお世話になることは沢山あり、迷惑をかけることもあるだろうと思います。ここまで育ててくれたことに感謝をしながら、これからは少しでも親孝行が出来るよう、 喜ぶ顔を見る事ができるように接していきたいと思います。
妻に対しての内観では、結婚前から調べました。子供も２人生 まれ、自分の給料で養ってやっているんだという意識がありましたが、実際のところ、妻に支えられて生活していたのです。
食事や家事全般そして育児など、その大半を妻がになっており、妻のお陰で、私達家族は毎日快適で健康に過ごし、私も仕事に専念でき、家庭で体を休める事が出来るのです。
そんな中、私は家庭の外の事ばかりに夢中になり、家庭には目を向けずに過ごしていました。内観を通して気付いたのですが、 長男のどもり、怖がり、泣き虫などの原因は、私の浮気にあったのです。
長男の一連の行動は、私に家庭の方を向いてというサインだった事に気付きました。私はなんて情けなく、父親失格であることをしてしまったんだと、深く深く反省しました。
また、妻との間に生まれた第二子は障害を持って生まれてきました。今まで長女の障害にまともに向き合おうとせずに、妻にお世話をまかせっきりで、私は無関心であったような気がします。
長女は私達夫婦の授かりものです。夫婦の仲をより良くするため、そして、この夫婦ならしっかり育ててくれると確信して、私達夫婦の間に生まれてきたのです。
もっと障害に向き合い、家族が一体となって過ごす事ができるように私がしっかりとした大人、そして父親となり、家族の核となって支えていき、幸せな家庭を築いていかなければならないと思いました。
また、職場では、上司や沢山の同僚に支えられて務めていたことに気付きました。数々の失敗も温かく見守り、私が成長できるように優しくアドバイスを頂きました。
全く力のない私を一人の会社員として責任を持たせ、沢山の経験と知識が得られるよう配慮して頂きました。今日、私が仕事に専念が出来、毎日を充実した仕事が出来るのは、自分の力ではなく、周りの方の支援のお陰でした。
これからは、今までお世話になったことに感謝しながら、より充実した仕事ができるように日々頑張っていきたいと思います。
今回のこの内観の体験をもとに、周りの方々への感謝の気持ちを持ち、自分自身がふらふらせず、しっかり芯を持って、3年後の目標に向かって、充実した毎日を過ごしていきたいと思います。
内観を７日間体験させて頂き、本当にありがとうございました。
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愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
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＜「内観」の種類＞
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【坂村真民詩集】
『 愛 』
愛が憎しみに変わってゆく
その恐ろしさを
すぐれた人が語っている
愛が神にまで高められてゆく
その激しさを
けだかい人が歌っている
そしてただ多くの人は
愛という言葉があるから
ただ使っているだけだ
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【仏語集】
着物を着るなら、善根と慙愧を衣服とすることを忘れず、大小便をする時は、心のむさぼりと、いかりと、愚かさの汚れを除こうと願い、高みに昇る道を見ては、無上の道へ昇って迷いの世界を超えようと思い、低きに下る道を見ては、優しくへり下って奥深い教えへ入ろうと願うがよい。（華厳経）
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