QRコード
QRCODE
PR
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 27人
プロフィール
にこにこ和尚

2019年06月28日

Happy News 第738号「元のさやに納まった女性」

*3つの質問で悩み・問題解決、リフレッシュ!
自己啓発・社員研修・生徒指導に心理療法「内観研修」
(A)7月16日(火)15時~22日(月)15時
(B)8月14日(水)~20日(火)
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

*てらカフェ(内観の集い)」
第4回7月27日(土)12時半~16時半、蓮華院誕生寺本院
お寺でコーヒー飲んで、悩み解決、リフレッシュ!
内観ミニ体験、瞑想と呼吸法、幸福学、仲間づくり、茶話会。
要予約(先着10名)
https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「元のさやに納まった女性」

私が内観を知ったのは数年前に弟家族が体験した事があったためでした。別にあなたも体験しておいでと言われた訳ではなく、この数年、自分自身や周囲、ましてや家族に嘘をついてるのに気づかず、日々人のせいにし、忙しい、忙しいと、仕事やアルコールに逃げていました。

ただ、自分で、「何かが違う、どうにかしなければ」と、感じてはいたので、ふと内観を思い出して、体験することを決めました。主人も何も言わず送り出してくれました。

いつもの自分は時間ギリギリで遅れてしまう事だらけなのですが、不思議に思ったのが、私の仕事場の障碍者の男性がバス停にいました。何か事が起こらないとバス停に行く事がないのですが、時間に余裕があったため、家に送り届けることができました。

さらに、事故での渋滞で何キロもゆっくりしか動いてなく、焦ることなくたどり着く事ができました。ゆっくり考えておいでと、弟はもちろんの事、周囲の方々から送り出してもらったように感じます。

一日目、説明を受け部屋に入り、少しふあんでしたが、言われるがままに受けようと思い、母の事で調べ始めました。

してもらった事は、してもらうのが当たり前すぎて、あまり思い出せなかったのではと思います。

お返しした事は、思い出せずにいたように思います。ご迷惑は、物を盗った事が一番強く残りました。

年代別に分けて調べていく内に、数え切れぬほど、してもらっている事に気づきました。お返しした事は、少しのお手伝いだったと思います。

心配かけた事は、年代を重ねるごとに、ありすぎて、自分でも言葉にするのが恥ずかしく思います。

自営業のため、父親を内観した時も、母と重なり、沢山してもらっている事に気づきました。

子供時代はすごく忙しい中でも沢山の愛情を受けて育ったにもかかわらず、言いたいことを言えず、自分で勝手にしまいこんでしまっていました。しかも、それを親のせいにして反発してきたように思います。

中学~高校になり、ますます周囲の人達を考えず、すねて、自己中心でしか考えない私に対し、あきらめることなく、呼び戻すことに一生懸命になってもらったように思います。

18才から26才までの自分がとても苦しく、その頃を思い出したくはないのですが、そういう頃こそ自分自身何も見えておらず、色んな人達から心配してもらっている事に気づかず、当たり前の自分で、こんなにも見てくれていて、心配して、愛情かけてくれてたのかと、今回つくづく感じました。

結婚してからも、男性に関する私自身の勝手な行動で主人に不信感を与えてしまったのにもかかわらず、反省せず、原因を主人が自分を放っておくからだと、主人のせいにして日々過ごしてきてしまい、一生懸命働いて家族を支えてきた主人に本当に申し訳なく思います。

子供に対しても、駄目なお父さんと言い続けてしまい、お父さんの事を嫌いになるような仕掛けをしてしまっている自分に気づき、ほんとに今後、あらためて、家族の大事さ、楽しさなどを一緒に考えていけたらと思います。

この一週間本当にありがとうございました。毎回の食事はとてもおいしく、野菜たくさんで、健康を考えて下さっているなーと感じました。お風呂もちょうど良いかげんで、気持ち良かったです。毎朝のお参りも、自分自身が清められているように感じました。

たくさんの思いはあるのですが、なかなか筆にできず、申し訳ないです。この一週間ほんとにたくさん学びました。ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*「3つの質問であなたの人生が変わる!心理療法『内観』!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修等に効果。

元日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

<「内観」の種類>
1週間宿泊の「集中内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅での「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。
一日内観+Eメール内観という組み合わせもあります。

集中内観
(A)7月16日(火)15時~22日(月)15時
(B)8月14日(水)~20日(火)

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*「内観フォローアップ・コースを新設!」
集中内観やEメール内観を終えた方々の為のEメールによる
フォローアップ・コースです。一人ではなかなか日常内観を継続
しにくいので、そのサポートを行い、内観の習慣化を図り、より
良い人生を送る事を目的としています。
http://www.rengein.jp/naikan/other/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】
「てんわれを」
てんわれを
すてさるとも
ちちははは
すてたまわず
いくにんかのひと
またすてたまわず
それゆえ
われはいくるなり

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年6月下旬に5,270名を超え更に伸びています。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名 言 集】
「愛欲は煩悩の王、さまざまの煩悩がこれに付き従う」(大般涅槃迎)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*熊本は観測記録上最も遅い入梅です。6月は例年の四分の一の
降水量だったので、農家待望の雨でした。(にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  


Posted by にこにこ和尚 at 16:40Comments(0)

2019年06月08日

Happy News 第782「自分の本質が見えた」

*3つの質問で悩み・問題解決、リフレッシュ!
自己啓発・社員研修・生徒指導に心理療法「内観研修」
(A)6月21日(金)15時~27日(木)15時
(B)7月16日(火)~22日(月)
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の本質が見えた」

今回、初めて集中内観を経験させて頂き、私自身、これ程まで効果が自覚できるとは思ってもいませんでした。

最も強く効果を感じた事は、全ての「して頂き」に対する、自分の「して返した事」の少なさについて痛感させられた感覚と、深い感謝の念を得る事ができたことです。

また、これまで実母には、それなりに感謝しておりましたが、その気持ちがあまりにも浅はかで、何もわかっていない事がわかりました。

母親の深い愛情が、私の生まれてから今日現在まで、計り知れないほどのものであった事、これからも変わらず注ぎ続けてくれるであろう事、何となくの感謝の気持ちが伝えずにはいられない程の状態にまで大きくなりました。

さらに驚いた事は、実父にたいする内観であります。まさか、これ程までに父に感謝の念を持てる様になるとは、全く想像しておりませんでした。

数々の「して頂き」と「多額の養育費。」その一方で、私がお返し出来た事の何と少なき事、小さき事、情けない人間である事実が浮き彫りになっていくわけです。

私も子を持つ親ではありますが、全くと言ってよい程、私自身が両親が注いでくれた愛情、支援を子供達に注げていないわけです。子を持つ人間であり、親として果たすべき役割を全うできておらず、利己主義の塊のまま生きていた訳です。

幼少の頃、自宅にいなかった父親に対し、母からお聞きし、お金を稼いでくれている感謝の念はあったように思います。けれども、今回内観してみて、改めて父に対しての様々な気付きを得る事ができました。

具体的には、出張で自宅を不在がちの父の気持ちであったり、思い、期待、愛情などを読み取ることが出来たわけです。これには大変驚いております。この気付きは、子を持つ父親として、大変有意義なものでした。

父、さらには、母から頂いた、数えきれない「して頂いた事」に対し、私自身が「お返しできる事」、さらには家の子達にも、両親からの「して頂き」を受け継ぎ、「してあげ続ける」事を心に誓う事ができました。

他に驚いた点をあげるとすれば、内観は同じ人物を繰り返しすればする程、深まっていく事実です。 

母親の2回目では、生まれて小学校入学前までという期間での内観をしたのですが、ほぼ記憶などないと思っていた矢先、湯水のごとく記憶があふれてくるではありませんか。これは大変驚いた事象でした。何度も内観を重ねていく事で、より深く相手と相手から見た自分が見えてくる。さらには、自分の本質が見えてくる訳です。 

では、その見えた自分の本質をどう扱うのかという事ですが、その自分の本質、本来の姿が、相手に対しどう印象を持たれていたか、良かったのか悪かったのか、良い影響を与えられていたのか否か、なども見えてくる訳です。

そこまで見えて来るのに、3日間はかかった実感があります。こみあげて来る感情が、これまでと、これ以降では、全く違っておりました。

なぜ、これまで受けた「して頂き」に対して、「してお返し」が圧倒的に少ないかを、自分なりに考えてみました。

結論は、自分が浅ましく、欲深い、利己主義的な人間であった事が理由だと解りました。この点に気づかされた事が、今回の集中内観で得た最大の知見だと確信しております。

今後は、平素より内観を定期的に自ら行い、気付きを得て、活かしていきます。間違いなく実行します。また、内観を知らない知人にも勧めさせて頂きます。内観とお寺の方々に心から感謝致します。

末筆になりましたが、内観中、頂いた三度の食事、大変おいしく頂きました。調理いただいた方々に感謝致します。御馳走さまでした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*「3つの質問であなたの人生が変わる!心理療法『内観』!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修等に効果。

元日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

<「内観」の種類>
1週間宿泊の「集中内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅での「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。
一日内観+Eメール内観という組み合わせもあります。

集中内観
(A)6月21日(金)15時~27日(木)15時
(B) 7月16日(火)~22日(月)
(C)8月14日(水)~20日(火)


蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*「内観フォローアップ・コースを新設!」
集中内観やEメール内観を終えた方々の為のEメールによる
フォローアップ・コースです。一人ではなかなか日常内観を継続
しにくいので、そのサポートを行い、内観の習慣化を図り、より
良い人生を送る事を目的としています。
http://www.rengein.jp/naikan/other/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】

「テンワレヲステサルトモ」
テンワレヲ
ステサルトモ
チチハハハ
ステタマワズ
イクニンカノヒト
マタステタマワズ
ソレユエ
ワレハイクルナリ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年5月末に5,200名を超え更に伸びています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名 言 集】
「心の中に無明と病的な愛着と貪りがある。これらから迷いの世界が生まれ、迷いの世界のさまざまな因縁も、要約すれば、みな心そのものの中にある」(華厳経)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*入梅。農家の方々はやっと田植えが出来そうです。我が家の一坪畑にも小さな昆虫たちが集まってくるようになりました。命の営みを感じます。(にこにこ和尚)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  


Posted by にこにこ和尚 at 15:35Comments(0)

2019年06月04日

Happy News第781号「光に焦点を当てれば闇は消える」


*龍火下りと皇円大菩薩様御入定851年御遠忌大法要
6月12日(水)~13日(木)
http://www.rengein.jp/event/detail.php?id=20190430142359

*3つの質問で悩み・問題解決、リフレッシュ!
自己啓発・社員研修・生徒指導に心理療法「内観研修」
(A)6月21日(金)15時~27日(木)15時
(B)7月16日(火)~22日(月)
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「光に焦点を当てれば闇は消える」
(内観で癖や囚われに気付き、悩み解消)


こんばんは。
本日でEメール内観が終了ということで、今までのまとめをメール致します。

内観を通して、本当に色々気付きがありました。また、温かいアドバイスを大変励みにさせて頂いておりました。2ヶ月間、本当に、有難うございました。以下、まとめです。

今回の内観で気づいたことは、大きく下記の3つだと感じています。

1つ目は、 内観をする前までは「嫌なこと、出来ないこと」ばかりを見る癖があったこと。

一つ一つ思い出してみれば、良かったこと、優しくして貰ったこと、嬉しかったこと。自分に対しては、頑張ってきたこと、結果を出してきたことも等しくあったはずなのに、そういうものは当たり前として軽く受け止めて、足りないところばかり重く見る癖があった。

自分にとっては自己虐待、親や周りの人に対しては自己憐憫な態度だったと思います。私自身も苦しかったし、周りから見れば不愉快だったと思います。

「光に焦点を当てれば闇は消える。」
生きていれば闇もあると思いますが、平等に、良かったことにも注目を向ければ闇が中和される。それを内観で体感できましたし、これからはそういうものの見方に気を付けていきたいと思います。

2つ目は、ずっと囚われていた親子関係に対してです。

事実として、親の過干渉、過コントロールはあったのだろうと思います。
でも、それは悪意からではなく、発露は私への愛情であったことに気付きました。

また、私が親の価値観に囚われていたように、親もまたその親やその時代の価値観に囚われており、良かれと思ってやっていたことが、たまたま過コントロールという愛情表現の形になったかもしれないこと。

このことに思い当たったことで、随分気が楽になりました。

特に、親は戦時中に生まれており、色々制限が厳しい時代だったと思います。教育だって、特に女性はそんなに重視されていなかったかもしれない。

それを、私にはなるべく与えようとしてくれた。そういう視点でみれば、厳しく感じた娯楽制限や勉強へのプレッシャーも理解できますし、高い教育費を負担してくれた父、教育に力を入れてくれた母に感謝です。

また、私ももう大人であり、父や母が良しとする生き方や価値観に従い続けなくても良く、自分の生き方・価値観を自分で選んでよいこと。その気付きも大きかったと思います。

3つ目は、『お母さんにしてもらったことは何ですか?』という本にもあった通り、して頂いたことに対して、圧倒的にして差し上げたことが少ないという気付きです。

親に沢山のことをして貰っていながら、きちんと感謝できていなかったこと。また、せっかく与えようとしてくれていた優しさや思いを、ありのままの自分を否定されたという思い込みから、すねて受け取り損ねていたことも沢山あったように思います。

人にやって欲しいことばかり要求して、貰えば思うような形ではないと相手を責め‥‥ということをしてきたけれど、果たして相手にとって自分はどうだったのか。
本に出てきた方達が体感されていたように、私も改めて自分の傲慢さを感じました。

これからは、して貰ったことと、して差し上げたことのバランスは取れているか?
この視点も大事にしていきたいと思っています。

内観のまとめは以上です。2ヶ月間、本当に有難うございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*「3つの質問であなたの人生が変わる!心理療法『内観』!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、愛着障害、
パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、社員研修等に効果。

元日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

<「内観」の種類>
1週間宿泊の「集中内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅での「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。
一日内観+Eメール内観という組み合わせもあります。

集中内観
(A)6月21日(金)15時~27日(木)15時
(B) 7月16日(火)~22日(月)
(C)8月14日(水)~20日(火)

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*「内観フォローアップ・コースを新設!」
集中内観やEメール内観を終えた方々の為のEメールによる
フォローアップ・コースです。一人ではなかなか日常内観を継続
しにくいので、そのサポートを行い、内観の習慣化を図り、より
良い人生を送る事を目的としています。
http://www.rengein.jp/naikan/other/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】
「花は嘆かず」
わたしは
今に生きる姿を
花に見る
花の命は短くて
など嘆かず
今に生きる
花の姿を
賛美する
ああ
咲くもよし
散るもよし
花は嘆かず
今に生きる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年5月末に5,200名を超え更に伸びています。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名 言 集】
「心よ、おまえが、全てのものは皆、固定した永久不変の実体がなく、移り変わると知って、執着することなく、何ものも我がものと思う事がなく、むさぼり、いかり、愚かさを離れさえすれば、安らかになるのである。」(パーリ、長老偈註)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

*畳一畳ほどの畑に育つ野菜達から力をもらっています。こんなにワクワク楽しいものとは、思っていませんでした。(にこにこ和尚)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  


Posted by にこにこ和尚 at 16:37Comments(0)