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にこにこ和尚

2021年08月26日

Happy News第885号【失業中、内観で立ち直る】

【失業中、内観で立ち直る】

 時勢でしょうか。失業中の方が内観に来られることも多くなりました。一週間という時間のとれるうちに、人生を考え直し、また心身をリフレッシュしようということで、来られるようです。

【 失業中の内観 】

 私は内観というものが、何をどのようにする事なのか、始めは全く理解ができませんでした。

 でも、内観をするうちに感じたことは、何故周囲の連絡のやりとりや情報を遮断してまで内観をするのかという疑問がまず解けたことでした。

 現在の世の中、情報網が発達して便利ではありますが、便利な分、人として人間として一番大事なものが阻害されているような気がします。

 ここでいう一番大事なものとは「心」です。心を健全にするには、自分の身を静かで穏やかな環境におき、感情を無にしないと健全になれない。健全になれないと内観ができない。(少なくとも私は出来ません。)

 今回外部との情報を遮断してまで、このような内観が出来た事に感謝しています。

 初日に母に対する内容でしたが、正直私はこの年齢なのに今更「おかあさん」のこと?と思い、体全体がかゆくなり、生理的に受け付け難いものがありました。

 しかし、私は我慢して、母についていろいろな事を思い出すよう努力しました。すると胸のあたりが、ごくわずかですが少し痛く締め付けられるような感じになるのです。

 胸が少し痛くなるので、最初はタバコを吸っていないので、その副作用かと思いました。

 でも、副作用でもなさそうだ。この感じはいったい何だろう-------?すると次の瞬間、母に対して迷惑をかけた事心配かけた事が自分の頭の中に沢山よぎってくるのです。

 色々な事が浮かんだ時、母に対して大変申し訳ない気分になりました。

 次に父の事、嘘や盗みといった内観もしました。父の事を昔からいろいろな事を思い出した時、父の偉大さに気付いたことがひとつあります。

 自分が高校生の頃、世の中がバブル絶頂期で周囲は華やかだった。けれども、父親はいつも質素で私の家庭も質素だった。何で俺の家だけこんなに貧しくてみすぼらしいのだろうと、よく思ったものです。私は将来父のようにはなりたくない。いつもそう思っていました。

 しかし、時は流れバブルも崩壊し、世の中が不景気でガタガタになった今、我が家はどうなっているかというと、バブルの時より生活が豊かになっているような気がします。私の父親はバブ ル崩壊を見抜いていたのかと、ふと思うことがあります。

 もちろん私や子供の養育費で大金が消えているので、バブル当時、父母や私達兄弟皆で質素な生活を余儀なくした事もあります。しかし、借金もせずに、今結構裕福な生活をしているのは、 父親の先見の明だと私はつくづく思います。

 最後に嘘や盗みについてですが、自分の人生を生まれた頃から今日まで振り返ると、自分の人生は嘘と盗みの歴史みたいなもので、一瞬胸がつまり、恥ずかしくなりました。

 嘘は嘘でも人々を幸せにする嘘は許されるというのですが、自分の人生まさに嘘八百の人生、人々を幸せにするような嘘がどれほどあったか?多分多くはないと思います。

 どうせ嘘をつくなら、苦し紛れの嘘よりも、人々を幸せにする嘘つきになりたいと、自分は思いました。

 最後になりますが、今回内観をして、今終わろうとしています。 来る前に比べて、身も心も大変すっきりしています。

 現在失職中で大変な状況ですが、何故か身も心もすっきりしています。以前の私なら精神的に不安定でオロオロしているはずなのに、現在絶好調なのです。

 本当に自分でも恐ろしくなるぐらい、身も心もすっきりしていて、絶好調です。本当にありがとうございました。

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【坂村真民詩集】

『 苦 』
苦がその人を
鍛えあげる
磨きあげる
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【仏語集】
 懺悔の心が起これば、もはや罪は罪でなくなるが、懺悔の心がないならば、罪は永久に罪として、その人をとがめる。思うことと修めることがなければ、いくら耳に聞いても身につけることはできない。(大般涅槃経)

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*「失ったものを数えるな、残されたものを最大限に生かせ (It's ability, not disability, that counts)」(ルートヴィヒ・グットマン、パラリンピックの父)

*医療崩壊が現実のものとなりました。ロックダウンの法整備やテレワークなどが更に進むといいですね。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚 at 16:02Comments(0)

2021年08月20日

Happy News 第884号『子供の非行(母親の内観)』

『子供の非行(母親の内観)』

 本当にあっという間の7日間でした。正直もう一週間時間をいただいて内観を続けたいという気持ちです。

 ここに来る前の私は、家庭内の母と弟の不和を見るに耐えず、逃げ回っていた状態でありました。また、今春高校を卒業した娘のまさかの受験の失敗、そして何より、長男が昨年秋少年院送りとなってしまいました。

 夫の浮気で離婚し、今まで子供の為に一生懸命頑張ってきた私の人生は一体何だったのだろう。情けない無力な自分のせいで、最愛の長男を少年院に送り込んでしまい、悔やみに悔やみきれず、何とかしなければという気持ちと、もうこれ以上私には出来ないと投げ出したくなる気持ちで、心はとても不安定でした。

 大切な息子の人生を粗末にする訳にはいかないと、まさしくすがるような気持ちで内観に参りました。

 最初母から内観しましたが、育てていただいた御恩は感じるものの、親として子を育てるのは当たり前、体罰せずに言い聞かせるとか、他に智恵はなかったのか? 他方で愛情かけてくれても感情にまかせて体罰すれば帳消しだなどと、生意気な自分もでてきて、なかなか内観が深まりませんでした。

 次に一昨年亡くなった父の内観では、記憶の彼方に忘れ去っていた事がどんどん出てきて、涙が止まりませんでした。口数の少ない不器用な父でしたが、本当にたくさんの愛情をかけて育てて下さいました。もうお返しすることはできませんが、父が生きていたらどうするだろう、何を喜ぶだろうと、いつも考えながら生活していきたいと思います。

 多分父は、弟と母の不仲をたいそう心配していると思いますので、二人が出来るだけ日々快適に過ごせるよう、けんかの種ができない様、私が目配りしたいと思います。また二人に内観を勧めようと思います。

 長男に関しては、今まで自分の思いどうりにならない事と心配のしすぎで、先回りし、あれやこれやと指図してきました。そして、反抗もまねいていました。自分の思い通りに息子を動かそうとする自分の「我」がこのような結果を招いたと思います。

 長男も少年院の中で、自分の将来について少しずつ考えているようです。危なそうに見えても、本人の人生だから本人の選択に任せてみようと思います。うまくいかなかったら、また、そこから出直せばいいんですよね。

 私はこの長男から様々な気持ちをもらいました。順調に育っていたら、きっと高慢ながんこな母親だったと思います。何度もどん底に突き落とされ、這い上がり、涙し、そのたびに自分が強く、内観しながら涙で心が洗われていくのを感じています。

 まだまだ未熟な頼りない私ですが、今は自分がとてもいとおしく思えます。このことは、本当のたくさんお愛情を受けて育ってきた自分、また、愛情で満たされていたからこそ、我子にも愛情をかけることができる自分を感じたからだと思います。本当に感謝の気持ちで一杯です。

 長男が出院したら、二人でまた内観に参ります。どうか一人でも多くの方が内観に出会い、豊かで明るい人生を歩まれるよう願っています。ありがとうございました。

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【坂村真民詩集】

『大きな広い心で』
宇宙観に立てば
地獄も極楽もない
すべては心から
来ているからである
苦しむな
悩むな
大きな広い心で
生きてゆくのだ

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【仏語集】
 人間の欲には、はてしがない。それはちょうど海水を飲むものが、いっこうに渇きが止まらないのに似ている。また、人は欲の為に身を持ち崩し、盗み、詐欺し、姦淫する。ときには捕らえられて、様々な刑を受け、苦しみ悩む。(苦蘊小経)

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*アフガニスタンはあっけなくタリバンの手に落ちました。想像以上の早さでびっくりしました。やはり、アフガニスタンは大国の墓場ですね。次は中国の番でしょうか?また、シェール石油で中近東の重要性が薄れた米国は、中近東から撤兵し、中国に対抗しようとする戦略の一環なのでしょう。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚 at 15:11Comments(0)

2021年08月14日

Happy News 第883号「摂食障害、三度目の内観」

「摂食障害、三度目の内観」

 内観』とは、身近な人々、母または母親代わりの人、父または父親代わりの人、配偶者などに対する本当の自分を見つめるために、
①していただいたこと②してさしあげたこと③迷惑かけたこと、について、
具体的な事実を過去から現在まで調ベる中で、色々な気付きや発見により悩みの解決ができ、より楽しく、より良い人生を過ごせるようになる方法です。
 また人だけでなく、物に対しても同じように3つのことを調べることができます。例えば、自分の目や胃や足について、また、太陽や車やトイレについて調べると何を発見するでしょうか。是非、お試し下さい。

『三度目の内観』(33才女性、摂食障害)

 今回の集中内観で三度目になります。一口に言えば途中で中断することなく、最後まで終える事ができて本当に良かったという事です。最後まで居ることが出来ましたのは、先生の心使いやお話があったからだと思っております。

 今回の内観の結果としましては、一度目に比べると正直深くできませんでしたし、心に響くものも感じる事はできませんでした。内観の結果からみると残念な気持ちはあります。ですが、一度目には実感する事のできなかった自分の弱さや欠点のパターンが、一週間を通して過去の弱点とダブった事で、自分の弱さを感じ、見ることが出来ました。
 体調が悪いと、また完全な状態でないとやる気がなくなる自分、逃げ出そうとする自分、先の事を考えずに行動してしまうほど逃げ続けてきた結果です。また、相部屋して頂いた結果で自分の欠点がよくわかりました。如何に人からよく思われたいか、とりつくろうとする自分、隠そうとする自分です。

 その結果として内観で調べようとする事は良い事ばかりで、本当の調べるという事が出来ていませんでした。葛藤しました。ここに来てまでも何をやっているのかと。

 内観は調べる量でなくて、少なくても深さにある事を知りました。何かを求めて内観するのではない、病気が治るから、病気のために内観の効果を期待するのではないと今回実感しました。

 それは、一度目の内観で劇的に自分の気持ちの変化があり、病気もかなり回復して、二度目、三度目と集中内観に期待していました。救いの手のように。

 ですが、実際は、自分の弱さばかりが目に見える内観でした。内観は、結果を求めるものじゃなくて、繰り返し積み重ね、その時だけでない、毎日の生き方に取り入れる事なのかなと思いました。

 自分以外に内観に関わることは出来ないし、まさしく自分の前向きな積み重ねなのだと思います。無意識の内に自分の力以外の力を求め続けてきていたようです。内観も一度目に良い結果が出たので、カウンセラーやお薬と同じに思っていた所があったのではと思います。

 自分に自信がなく、親からたくさんの愛情を頂いてきたのを実感しても、なかなか切り替えが難しく感じているのですが、先生のお話で、いろんな逆境があるけれど、そのまま、ありのままの自分を全て受け入れる事、受け入れる事ではじめて前向きな転換が始まるというお話をお聞きし、すばらしいなと思いました。

 これまで、病歴としては長く、今も完治しているとは言えませんが、病気にこだわらずに、症状にこだわらずに、自分自身をしっかりと内観していこうと思っております。

病気になったこと、病気がなかなか治らないこと、かなり良くなったとは言え、今もなお病気である事、病気を置き換えれば、全て自分の生き方の間違いがあるからこそ、病気として表に出ているのだと思います。周りの人に感謝する事なく、自分の事ばかり考えて来た結果が病気なのでしょう。

 これから日常内観をゆっくりなペースでもいいから、続ける事をして行きたいと思っています。病気になったから内観に出会えたと思っています。病気に感謝したいし、これまで私を支えて下さった両親、家族、友人に感謝します。

三度目の内観、度重なるわがままな態度になり、また、はげまして頂き、心からお礼申し上げます。本当に有難うございました。感謝致します。今回の集中内観に参加できて本当に良かったと思えております。


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【坂村真民詩集】

『 業病ゆえに 』

わたしの一番身近にいて
わたしを一番助けてきたのは
わたしの五臓六腑である
そう気づいてから
わたしは毎暁
仏さまを拝んだあと
五臓六腑さま
この弱いわたしを
よくぞ今日まで
延命させてくれました
更に大願成就のため
御加護を切念しますと
祈願しだした
それからというもの
悩み苦しんできた業病にも
感謝するようになった
それはつまり
業病があるということは
わたしが生きているしるしなのだと
思うようになったからである



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【仏語集】

災いが内からわくことを知らず、東や西の方角から来るように思うのは愚かである。内を修めないで、外を守ろうとするのは誤りである。(六方礼経)

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*スケートボードやスポーツクライミングなどオリンピック新種目には、新鮮なショックと感動を受けました。他の根性もののスポーツとは違う文化カルチャー(文化)を感じます。「勝敗よりも、勝っても負けても、仲間と一緒に楽しもうよ」という文化ですね。スポーツの原点を思い起こさせてくれ、新しい世代の台頭を感じます。(にこにこ和尚)

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2021年08月07日

Happy News第882号【 人生が楽しくなった 】

【 人生が楽しくなった 】

 内観を初めて体験することとなった。内観する前は怪しく思えていたのだが、いざ屏風の中に座り、独り様々な事に想いをめぐらせてみると、とてもとても大切な発見があり、気付きがあり、 悩みの原因が解ってきたように思う。

 初めての内観の対象としたのは、母についてだったが、最初という事もあり、どうもうまくいかないというか、思い出した事を羅列して言ったり、当たり障りのない一辺倒なことしか内観できなかった。

 しかし、次の対象である父について内観したことで、2回目の 母についての内観は深まったと思う。自分はこれまで、母や父か ら受けてきた愛情について深く考えたことがなかったのだなと、 初めて気付かされた。

 心のどこかで思っていたかもしれないが、そこに真正面から向き合い、しっかりと御礼を伝え、お返しをすることは、まったくと言っていいほど無かった。どこかで「当然」と思っており、そこに気付かされた今では、恥ずかしい限りである。

 父に対しても同じことが言える。しかも父に対しては、幼少の頃から「自分が兄弟の中で一番父に好かれたい」と考えていた事 が鮮明に呼び起こされた感じがあり、自分の父に対するこれまでの甘えた言動の要因だったのではないか、ということにも気付きがあった。

 また、父に好かれたい、認められたいという幼少期の思いが、たえず他人の視線を気にし、人前でのみ良い人を演じる私の悪い習慣の根源になっていることにも気付いた。

 これら、父に対する内観を契機として、2回目の母の内観から深めていく事が出来たように思う。

 父母(特に母)に共通して言えるのは、いつも「ちゃんと食べているか」と気にしてくださっていることであり、本当に本当にありがたい事だなと心から感謝できた。今後はそれらに報いることが出来るように、しっかりと親孝行をしていきたい。

親孝行という点では、妻の母に対してもそうで、自分のこれまでの妻に対しての態度を改め、子供を含め、仲のいい暖かい家庭を作っていくことが、親孝行になるのだと思う。物でのお返しではなくて、こういった精神面での親からの自立を目指していきたい。

 次に職場の方々であるが、自分は本当に周りの人に恵まれていることに改めて気付いた。

 仕事を手取り足取り一から教えて下さり、効果的な助言を下さり、先回りした所から次の動きをご指導下さったりと、そのありがたさの上にあぐらをかいてしまっている自分がおり、本当に申し訳なく情けない。

 今後は自分に与えられている役割を果たしていく為にも、自分中心に仕事をとらえず、集団として仕事に取り組み、周りに恩返しをしていきたい。

 実は、祖父について思い出していると、涙がポロポロとこぼれた。長らく思い出せていなかった亡くなる数日前の祖父に会いに行った時の、私の手を握りながら優しく微笑む祖父の顔が思い出されたからだった。

これまで祖父に対しては、怖い印象と、葬式の時に触った祖父の肌が冷たかったイメージが強かったのが、一気に逆転した。本当に優しい表情でこちらを向き、暖かい手を握り返して下さった祖父の顔は光り輝いて思い出される。

  内観していなければ思いだせたかどうか判らない。本当に暖かい気持ちになった。ちょうど祖父の命日になるが、本当の意味でお礼が出来そうである。

帰ったら、父と祖父について話がしたいと思った。祖父の苦労と一生を、私の子供にもしっかりと教え伝えていかなければと、心からそう思った。

私はこれまで「人」として何か足りない、何かが足りないからトラブルが起こるし、人に迷惑をかけ、その迷惑を忘れてしまうと、心のどこかで思ってきた。

周りからも指摘をいただいてきたにもかかわらず、同じ過ちを繰り返してきた。今回内観を通じ、その周りの人が昔から教えて下さっていたものを、直接自分の手で触りに行った気がしている。

自分以外の周りのものは、感謝すべき事で満ちている。そう素直に受け入れないのは、自分の心である。そのことに今頃になってようやく気づけたのであった。

今、これからの事が楽しくてしょうがない。本当にありがとうございました。

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『 三不忘 』
貧しかったときのことを
忘れるな
苦しかったときのことを
忘れるな
嬉しかったときのことを
忘れるな



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【仏語集】

 弓矢を作る人が、矢を削ってまっすぐにするように、賢い人はその心を正しくする。
 心は抑え難く、軽く立ち騒いで、ととのえ難い。この心をととのえてこそ、安らかさが得られる。
 この心をむさぼりから守り、いかりから守り、あらゆる悪事から守る人に、まことの安らかさが得られる。(法句経)

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*フェンシング男子エペ団体で金メダル!!!IOCのバッハ会長もびっくりでしょう。日本がヨーロッパの十八番を奪いました。(にこにこ和尚)

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