2021年04月30日
Happy News 第868号「気づきが拡がり、世界が広がる」
「気づきが拡がり、世界が広がる」
Eメール内観で一番大きな感想としては、普段気づけないことを気づけたということです。
そのなかでも一番印象に残っているのが養育費についてでした。概算なので正しい数値かは不確かですが、思っていたより高めだったので、かなり驚きました。
それと同時にそのような高額な養育費を払っていただいていることに対し感謝しないといけないなと、お金は大切に使わないといけないなと、深く反省することができました。ありがとうございます。
他にも家事や育児など身近なところでも、実際ゆっくりと相手の立場になって考えてみると、大変だったんだなぁと、より深く感謝することができました。それと同時に、自分は感謝が足りていないんだなと気づくこともできました。
また、普段は感謝していないというか意識していなかった相手に対して振りかえって考えることができました。特に弟です。
両親に感謝すると言うことは学校などいろんな場で言われていることで、これまで多少ではありますが意識してきました。しかし、両親よりももっと身近な人である弟に対しては、あまり考えたことがありませんでした。
そういった普段感謝したりしない人を意識する事ができたのも、内観の成果だと感じることができました。
しかし、自分の内観を振り返ってみて、正直未完成な内観が多いんだろうなと思っています。なぜなら、相手はその時、｢どのような気持ちか｣や、｢どうしてそのような行動をしたのか｣など、相手の立場になり、相手のことを考えるという、重要であろうところが、かなり抜けてしまっているからです。
特にはじめの頃はあまりやり方がわかっておらず、ただただ事実を箇条書きに書くだけの作業になってしまっていました。そこから相手の気持ちを考え始めたのは中盤辺りでした。これは自分の感性は少しずれていて、すべての行動を理解するのは出来ない気がしていたからです。
もっとはやくやっていれば、もっと質の高い内観ができ、多くのことに気づけていたのかもしれません。ですが、それ以上に自分が得たものはメリットの方が大きいと思っています。
なぜなら、普段気付けないことや考えないようなことを考えることができ、感謝することができれば、反省することもできました。
このようにまだまだ反省点もあるなか、一ヶ月間毎日やってきました。この内観という第三者的視点で自分を見つめ直すということをこれからも定着させ、wordを開いてメールを打ち始めたり写真を見たりして考えずとも、いつも自分ですぐに内観できるような人間になっていきたいと思いました。
一ヶ月間僕の内観を支えてくださりありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
そして、人生が楽しくなる『内観セラピー！」！！！
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
コロナ対策のため、宿泊しての集中内観はお休みです。
多忙な人は自宅でできる「Ｅメール内観」
（いつでも随時、毎日1回1ヶ月間)、
試しや再体験の為の「一日内観」
（いつでも随時、蓮華院本院で）を選べます。
一日内観＋Eメール内観も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『 脱ぐ 』
大きな世界へ出るために
蝉や蟹は殻（から）を脱ぐ
朴さえ固い殻（から）を脱ぐ
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＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
(AmazonKindle版と紙版あり、選べます)
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1
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【仏 語 集】
「過去は追ってはならない。未来は待ってはならない。ただ現在の一瞬だけを強く生きねばならない。今日すべきことを明日に延ばさず、確かにしていくことこそ、よい一日を生きる道である」（法句経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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＊「コロナウイルスとは厄介なものですね。変異株まで出現しました。しかし、3年経てば集団免疫獲得で消滅しますから、粘り強く生き抜きましょう」（にこにこ和尚）
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Eメール内観で一番大きな感想としては、普段気づけないことを気づけたということです。
そのなかでも一番印象に残っているのが養育費についてでした。概算なので正しい数値かは不確かですが、思っていたより高めだったので、かなり驚きました。
それと同時にそのような高額な養育費を払っていただいていることに対し感謝しないといけないなと、お金は大切に使わないといけないなと、深く反省することができました。ありがとうございます。
他にも家事や育児など身近なところでも、実際ゆっくりと相手の立場になって考えてみると、大変だったんだなぁと、より深く感謝することができました。それと同時に、自分は感謝が足りていないんだなと気づくこともできました。
また、普段は感謝していないというか意識していなかった相手に対して振りかえって考えることができました。特に弟です。
両親に感謝すると言うことは学校などいろんな場で言われていることで、これまで多少ではありますが意識してきました。しかし、両親よりももっと身近な人である弟に対しては、あまり考えたことがありませんでした。
そういった普段感謝したりしない人を意識する事ができたのも、内観の成果だと感じることができました。
しかし、自分の内観を振り返ってみて、正直未完成な内観が多いんだろうなと思っています。なぜなら、相手はその時、｢どのような気持ちか｣や、｢どうしてそのような行動をしたのか｣など、相手の立場になり、相手のことを考えるという、重要であろうところが、かなり抜けてしまっているからです。
特にはじめの頃はあまりやり方がわかっておらず、ただただ事実を箇条書きに書くだけの作業になってしまっていました。そこから相手の気持ちを考え始めたのは中盤辺りでした。これは自分の感性は少しずれていて、すべての行動を理解するのは出来ない気がしていたからです。
もっとはやくやっていれば、もっと質の高い内観ができ、多くのことに気づけていたのかもしれません。ですが、それ以上に自分が得たものはメリットの方が大きいと思っています。
なぜなら、普段気付けないことや考えないようなことを考えることができ、感謝することができれば、反省することもできました。
このようにまだまだ反省点もあるなか、一ヶ月間毎日やってきました。この内観という第三者的視点で自分を見つめ直すということをこれからも定着させ、wordを開いてメールを打ち始めたり写真を見たりして考えずとも、いつも自分ですぐに内観できるような人間になっていきたいと思いました。
一ヶ月間僕の内観を支えてくださりありがとうございました。
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＊自宅で出来る、悩みが解決し、病気が改善、
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職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
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社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
コロナ対策のため、宿泊しての集中内観はお休みです。
多忙な人は自宅でできる「Ｅメール内観」
（いつでも随時、毎日1回1ヶ月間)、
試しや再体験の為の「一日内観」
（いつでも随時、蓮華院本院で）を選べます。
一日内観＋Eメール内観も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『 脱ぐ 』
大きな世界へ出るために
蝉や蟹は殻（から）を脱ぐ
朴さえ固い殻（から）を脱ぐ
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＊本『あなたの人生が変わる３つの質問』
1週間で悩み問題解決！
侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験した内観セラピー！
(AmazonKindle版と紙版あり、選べます)
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【仏 語 集】
「過去は追ってはならない。未来は待ってはならない。ただ現在の一瞬だけを強く生きねばならない。今日すべきことを明日に延ばさず、確かにしていくことこそ、よい一日を生きる道である」（法句経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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＊「コロナウイルスとは厄介なものですね。変異株まで出現しました。しかし、3年経てば集団免疫獲得で消滅しますから、粘り強く生き抜きましょう」（にこにこ和尚）
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＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Posted by にこにこ和尚 at 16:35│Comments(0)