2024年01月24日
Happy News第1001号【 幸福を感じ取る力を得る！ 】
【 幸福を感じ取る力を得る！ 】
（ 『今日、誰のために生きる？』（ひすいこたろう、SHOGEN 共著、廣済堂出版）
（『潜在意識3・0』著者、藤堂ヒロミさんのワーク）
幸せになるためには、小さな幸せが一番大きな幸せだと気付くことから始まる。
「幸せの3ヶ条」
1．ご飯が食べられる事に幸せを感じられるか？
2．「ただいま」と言ったら、「おかえり」と言ってくれる人がいるか？
3．抱きしめられたら、温かいと感じられる心があるか？
当たり前のように見える、日常の小さな幸せにちゃんと気づくことが幸せの起点です。
ワークしてみましょう。
（1）当たり前のようにある今の幸せを、思いつく限り書き出してみて下さい。
（例）ご飯を食べられる。空気が吸える。目が見える。家族がいる。等々
（2）あなたの最大最高の願いを一つ書き出してみて下さい。
（3）（1）で書いた当たり前の幸せの中から3つ差し出してくれたら、あなたが（2）で書いた一番の願いをかなえてあげますと言われたら、さて、何を3つ差し出しますか？
殆どの人は交換できない事に気づかれるでしょう。
当たり前はあたり前ではない。
当たり前は巨大な幸せだったのです。
幸せは、なるものではなく、気づくもの。
幸せの第一歩は、「自分は幸福だったと知る事」なんです。
幸せになるには、「幸せを感じる心」を手に入れるしかない。
そのために非常に有効なのが、心理療法「内観」で、わずか1週間で劇的な効果が出ます。自宅で行う人は毎日1回15分で1ヶ月間行えば、幸せを実感でき、悩みや問題が解決します。下記のホームページをご覧ください。
http://www.rengein.jp/naikan/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 朝に夕に 」
守られている
ありがたさよ
生かされている
うれしさよ
朝に夕に
手を合わせよう
感謝のまことを
ささげよう
「幸せの灯り」
幸せはどこからくるか
それは自分の心からくる
だからたとえ不幸におちても
心さえ転換すれば
灯台の灯りのように
自分ばかりでなく
周囲をも明るくしてくれる
そのことを知ろう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏語集】
「すべての人々には清浄の本心がある。それが外の因縁によって起こる迷いのちりのために覆われている。しかし、あくまでも迷いの心は従であって、主ではない」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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（ 『今日、誰のために生きる？』（ひすいこたろう、SHOGEN 共著、廣済堂出版）
（『潜在意識3・0』著者、藤堂ヒロミさんのワーク）
幸せになるためには、小さな幸せが一番大きな幸せだと気付くことから始まる。
「幸せの3ヶ条」
1．ご飯が食べられる事に幸せを感じられるか？
2．「ただいま」と言ったら、「おかえり」と言ってくれる人がいるか？
3．抱きしめられたら、温かいと感じられる心があるか？
当たり前のように見える、日常の小さな幸せにちゃんと気づくことが幸せの起点です。
ワークしてみましょう。
（1）当たり前のようにある今の幸せを、思いつく限り書き出してみて下さい。
（例）ご飯を食べられる。空気が吸える。目が見える。家族がいる。等々
（2）あなたの最大最高の願いを一つ書き出してみて下さい。
（3）（1）で書いた当たり前の幸せの中から3つ差し出してくれたら、あなたが（2）で書いた一番の願いをかなえてあげますと言われたら、さて、何を3つ差し出しますか？
殆どの人は交換できない事に気づかれるでしょう。
当たり前はあたり前ではない。
当たり前は巨大な幸せだったのです。
幸せは、なるものではなく、気づくもの。
幸せの第一歩は、「自分は幸福だったと知る事」なんです。
幸せになるには、「幸せを感じる心」を手に入れるしかない。
そのために非常に有効なのが、心理療法「内観」で、わずか1週間で劇的な効果が出ます。自宅で行う人は毎日1回15分で1ヶ月間行えば、幸せを実感でき、悩みや問題が解決します。下記のホームページをご覧ください。
http://www.rengein.jp/naikan/
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「 朝に夕に 」
守られている
ありがたさよ
生かされている
うれしさよ
朝に夕に
手を合わせよう
感謝のまことを
ささげよう
「幸せの灯り」
幸せはどこからくるか
それは自分の心からくる
だからたとえ不幸におちても
心さえ転換すれば
灯台の灯りのように
自分ばかりでなく
周囲をも明るくしてくれる
そのことを知ろう
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「すべての人々には清浄の本心がある。それが外の因縁によって起こる迷いのちりのために覆われている。しかし、あくまでも迷いの心は従であって、主ではない」（仏昇とう利天為母説法経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Posted by にこにこ和尚 at
13:30
│Comments(0)
2024年01月17日
Happy News 第1000号【自分を変えられた！】
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令和６年能登半島地震被災者支援募金のお願い
能登地方での大規模な地震により、お亡くなりになられました方々のご家族に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。
今回は当会独自のネットワークを活用し、当会と40年来お付き合いのある信頼できる現地の那谷寺様（1300年の歴史を有する小松市の真言宗の名刹）や福祉団体を通じて、被災された人々への支援を実施致します。那谷寺様は数多くの福祉施設を運営されていて、災害時における適時、適所での支援のノウハウもお持ちです。ご協力をよろしくお願い申し上げます。
＝ご送金方法＝
ー郵便振替ー
加入者名 特定非営利活動法人
れんげ国際ボランティア会
口座番号 01710-2-107858
認定NPO法人 れんげ国際ボランティア会
Email : artic@renge.asia Tel : 0968-73-4851
ホームページ : https://renge.asia/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【自分を変えられた！】
内観で、自分の中で思いもよらない発見があり、生活ががらりと変わりました。
生活そのものが変わったのではなく、私が変わり、私の感じ方が変わりました。
私は、ずっと変わりたかった、もどかしかった。なんとか自分を変えたい。どうにかしたら変わるはずだ。
感謝がいいときけば、むやみになんにでも感謝し、いい言葉使いがいいと聞け ば、悲しいときでも楽しいと思いこんだりしました。 でも、頭で分かっているだけで、本当の気づきではなかったから、心は依然として他人への不満や自己嫌悪でいっぱい。
周りからどう見られているのか、気になる。そんな自分に蓋をして、また新しい本を買って、楽になりたいと思って実践する。そして結局同じところでいつも躓いて。
何をしても何も変わらないじゃん。不幸でもないけど幸せでもないじゃん。このままの毎日が一生続いていくのかと思うと、退屈で退屈で死んでしまいたい。そう思ったことが何度もありました。
内観のパンフレットを見た時、面白そうだな、と思いましたが、すぐには挑戦で きませんでした。 終わった後にまた何も変わっていなかったら、それこそ立ち直れないかもしれないと思っていたからです。
なので、内観の申し込みのときも、ただの好奇心を装いました。（所長、すみま せん！） 本気で来たと思われたくないし、本気で来ていると、自分でも思いたくありませ んでした。
でも思い切って挑戦したその一日で、大きな気づきを得ました。母はいつも私のそばにいて、私を愛してくれていた。その母の愛をさえぎったり、距離を置いたり、歪めて見ていたのは、私だったんだ。
太陽はいつもそこにあるのに、自分が勝手に雲を作ったり、雨を降らせてた。そして、光が届かない、足りないと、文句をつけていた。
母に対する被害者意識は、全部自作自演だった。自分の固い殻がパラッとはげた感じがしました。
内観を続けたら、こうやって、自分で作り上げてきた殻を壊せるかもしれない。 本当に変化が起きるかもしれない。
その場で料金を支払えなかったにも関わらず、ご好意で、翌日からEメール内観を始めました。ありがとうございました。毎日、内観するごとに、パラパラと殻ははげていきました。
そして、父に対する高校生の時の私を調べていた時。父の愛情をゆがめていた私の色眼鏡、「父の態度は過保護で過干渉」という、その色眼鏡を作る原因になったのが、友人の悪気も何もない、ただの一言だったということに気づきました。
オセロ盤で、黒が白に一気にひっくり返っていくように、すべての思い込みが一瞬でひっくり返っていきました。あの感覚は言葉では説明できません。
すべての原因は私の受け止め方、思い込みなんだとはっきりと分かりました。
辛いことも不条理だと思うことも、冷静に調べれば、絶対に私がどこかの時点で、思い込みを作っているんだと分かりました。
その後、体に対する内観をしました。この体があるからこそ、すべてのものを認識し、すべてのものを感じることができる。
そう思うと、楽しい気持ちや嬉しい気持ちだけでなく、悲しいこと、苦しいことでさえも、かけがえのない感情なのだと思えました。
無理やりしていたポジティブシンキングで否定していた感情も、すべて思い 切って感じてみよう、そう思ってから、毎日を退屈だと思わなくなりました。
また、五感を内観すると、私の周りがいかに豊かさに恵まれているか分かりました。色や音、味、触れるもの。そのパターンは無数にあって、感じようとすればするほど、どんどん飛び込んできてくれます。
これも生きていなきゃ気づけないんだ。なんて幸せなんだろう。この感覚をできればもっと味わっていたい。日常生活を送っていれば、そんな余裕はありません。
でも、寝る前に、虫の声を聴いてみる、ごはんの時だけ、味をしっかり味わってみる、そう思うだけで、気づけるようになりました。ただただ幸せを感じることができました。
頭で分かっていても変われなかった。でも自分を調べたら変われました。自分がため込んできた記憶に向き合って、勝手な公式を見つけて、ほどいて。とても有意義な時間でした。
最期は、祖父母を内観し、先祖にも思いを馳せました。自分がどれだけの確率で生まれてこれたのか、どれだけの人の愛が重なって授かった命なのかを心の底から実感しました。
内観を受けてから、家族に怒らなくなりました。怒りや不安を感じる回数が格段 に減りました。
当たり前が実は有難い。いま、この状態で、幸せである。この言葉を何度も色んな本で目にし、意味が分からないと思い、変わりたいと思い、努力してきて、毎日1回１ヶ月間のＥメール内観で、やっと心の底から実感することができました。
今は、内観に出会うまでの苦しい模索の時期も、あるべき日数だったのだと思っています。決して無駄とは思っていません。内観に出会うべくして出会い、そのタイミングは万事図られていたんだなと感じます。
頭で分かるのではなく、実感として分かる、という感じです。1ヶ月で得られたものは一生ものです。これからも大事にしていきたいです。本当にありがとうございました。
一日内観でいただいたお昼は本当に美味しかったです。ありがとうございます。
毎日メールを見て下さった大山所長にも心から感謝申し上げます。
そして、これから内観を受ける方たちに素晴らしい気づきがありますよう、心からお祈り申し上げます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「 二千年代 」
二千年代になって
人間はどうなるか
変わらなかったら
天地の神に
申し訳がたたない
変わるのだ
人間らしい
人間になるのだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
令和６年能登半島地震被災者支援募金のお願い
能登地方での大規模な地震により、お亡くなりになられました方々のご家族に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。
今回は当会独自のネットワークを活用し、当会と40年来お付き合いのある信頼できる現地の那谷寺様（1300年の歴史を有する小松市の真言宗の名刹）や福祉団体を通じて、被災された人々への支援を実施致します。那谷寺様は数多くの福祉施設を運営されていて、災害時における適時、適所での支援のノウハウもお持ちです。ご協力をよろしくお願い申し上げます。
＝ご送金方法＝
ー郵便振替ー
加入者名 特定非営利活動法人
れんげ国際ボランティア会
口座番号 01710-2-107858
認定NPO法人 れんげ国際ボランティア会
Email : artic@renge.asia Tel : 0968-73-4851
ホームページ : https://renge.asia/
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【自分を変えられた！】
内観で、自分の中で思いもよらない発見があり、生活ががらりと変わりました。
生活そのものが変わったのではなく、私が変わり、私の感じ方が変わりました。
私は、ずっと変わりたかった、もどかしかった。なんとか自分を変えたい。どうにかしたら変わるはずだ。
感謝がいいときけば、むやみになんにでも感謝し、いい言葉使いがいいと聞け ば、悲しいときでも楽しいと思いこんだりしました。 でも、頭で分かっているだけで、本当の気づきではなかったから、心は依然として他人への不満や自己嫌悪でいっぱい。
周りからどう見られているのか、気になる。そんな自分に蓋をして、また新しい本を買って、楽になりたいと思って実践する。そして結局同じところでいつも躓いて。
何をしても何も変わらないじゃん。不幸でもないけど幸せでもないじゃん。このままの毎日が一生続いていくのかと思うと、退屈で退屈で死んでしまいたい。そう思ったことが何度もありました。
内観のパンフレットを見た時、面白そうだな、と思いましたが、すぐには挑戦で きませんでした。 終わった後にまた何も変わっていなかったら、それこそ立ち直れないかもしれないと思っていたからです。
なので、内観の申し込みのときも、ただの好奇心を装いました。（所長、すみま せん！） 本気で来たと思われたくないし、本気で来ていると、自分でも思いたくありませ んでした。
でも思い切って挑戦したその一日で、大きな気づきを得ました。母はいつも私のそばにいて、私を愛してくれていた。その母の愛をさえぎったり、距離を置いたり、歪めて見ていたのは、私だったんだ。
太陽はいつもそこにあるのに、自分が勝手に雲を作ったり、雨を降らせてた。そして、光が届かない、足りないと、文句をつけていた。
母に対する被害者意識は、全部自作自演だった。自分の固い殻がパラッとはげた感じがしました。
内観を続けたら、こうやって、自分で作り上げてきた殻を壊せるかもしれない。 本当に変化が起きるかもしれない。
その場で料金を支払えなかったにも関わらず、ご好意で、翌日からEメール内観を始めました。ありがとうございました。毎日、内観するごとに、パラパラと殻ははげていきました。
そして、父に対する高校生の時の私を調べていた時。父の愛情をゆがめていた私の色眼鏡、「父の態度は過保護で過干渉」という、その色眼鏡を作る原因になったのが、友人の悪気も何もない、ただの一言だったということに気づきました。
オセロ盤で、黒が白に一気にひっくり返っていくように、すべての思い込みが一瞬でひっくり返っていきました。あの感覚は言葉では説明できません。
すべての原因は私の受け止め方、思い込みなんだとはっきりと分かりました。
辛いことも不条理だと思うことも、冷静に調べれば、絶対に私がどこかの時点で、思い込みを作っているんだと分かりました。
その後、体に対する内観をしました。この体があるからこそ、すべてのものを認識し、すべてのものを感じることができる。
そう思うと、楽しい気持ちや嬉しい気持ちだけでなく、悲しいこと、苦しいことでさえも、かけがえのない感情なのだと思えました。
無理やりしていたポジティブシンキングで否定していた感情も、すべて思い 切って感じてみよう、そう思ってから、毎日を退屈だと思わなくなりました。
また、五感を内観すると、私の周りがいかに豊かさに恵まれているか分かりました。色や音、味、触れるもの。そのパターンは無数にあって、感じようとすればするほど、どんどん飛び込んできてくれます。
これも生きていなきゃ気づけないんだ。なんて幸せなんだろう。この感覚をできればもっと味わっていたい。日常生活を送っていれば、そんな余裕はありません。
でも、寝る前に、虫の声を聴いてみる、ごはんの時だけ、味をしっかり味わってみる、そう思うだけで、気づけるようになりました。ただただ幸せを感じることができました。
頭で分かっていても変われなかった。でも自分を調べたら変われました。自分がため込んできた記憶に向き合って、勝手な公式を見つけて、ほどいて。とても有意義な時間でした。
最期は、祖父母を内観し、先祖にも思いを馳せました。自分がどれだけの確率で生まれてこれたのか、どれだけの人の愛が重なって授かった命なのかを心の底から実感しました。
内観を受けてから、家族に怒らなくなりました。怒りや不安を感じる回数が格段 に減りました。
当たり前が実は有難い。いま、この状態で、幸せである。この言葉を何度も色んな本で目にし、意味が分からないと思い、変わりたいと思い、努力してきて、毎日1回１ヶ月間のＥメール内観で、やっと心の底から実感することができました。
今は、内観に出会うまでの苦しい模索の時期も、あるべき日数だったのだと思っています。決して無駄とは思っていません。内観に出会うべくして出会い、そのタイミングは万事図られていたんだなと感じます。
頭で分かるのではなく、実感として分かる、という感じです。1ヶ月で得られたものは一生ものです。これからも大事にしていきたいです。本当にありがとうございました。
一日内観でいただいたお昼は本当に美味しかったです。ありがとうございます。
毎日メールを見て下さった大山所長にも心から感謝申し上げます。
そして、これから内観を受ける方たちに素晴らしい気づきがありますよう、心からお祈り申し上げます。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
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試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 二千年代 」
二千年代になって
人間はどうなるか
変わらなかったら
天地の神に
申し訳がたたない
変わるのだ
人間らしい
人間になるのだ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Posted by にこにこ和尚 at
10:48
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2024年01月11日
Happy News第999号【 浮気 】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 浮気 】
この度、内観を体験することになりましたが、今までの自分は、 自分が思うがまま好きなように行動し、結果を省みずに、成り行きに任せていました。
また、自分だからこそ、何事も出来たんだという自信さえも持っていました。自分の生活を見つめなおし、反省することもあまりなく、毎日をただ楽しく、その日暮らしをしていたと思います。
人として父親として、しっかりとした生き方が出来るようにと、自分でも心構えをして内観にのぞみました。
内観といっても、パンフレットを読んだくらいで、中身はほとんど知らない状態でした。
先ずは、視点を変えるということから始まりました。自分を他の人の立場から見ることで、本当の自分、今ままでの自分を見つめ直すということでした。
始めて３日目までは内観がうまくつかめず、もがいていました が、４日目あたりから気持ちが落ち着き、自然と内観が出来るようになりました。
自分が相手に対して、お世話になったこと、して返したこと、迷惑や心配をかけたことの内観３項目を調べていくなかで、自分の中に浮かんでくる気持ちは、情けなさと反省の念でした。
今まで自分が頑張り、周りに影響を与えるような存在でいた気がしていましたが、逆に、周りの方の存在やお世話があってこその自分だったのです。
また加えて、周りの方に大変迷惑をかけて人生を過ごしてきた ことを痛感しました。自分自身の力で生きているのではなく、周 りの方に生かされていたことに気付いたのです。
まず、母親に対しての内観ですが、生まれてから現在まで、い つも優しく温かく見守っていてくれたことが分かりました。食事 はもちろん、掃除洗濯など、全て母親まかせでした。
中学、高校の時には反発して、母親の言葉には全く耳をかさず に自分勝手に過ごし、母を悩ませていました。
大人になった今でも、心のどこかで、「また母の小言が始まっ た」と思っている自分が情けなく思えてきました。何時の時も私 の味方でいてくれて、私が立派に成長するために、一生懸命に働 きかけてくれていたのです。
父親への内観では、同時に養育費の計算もしました。私が自立 するまで、いつも何をするにも支援していただいた父。「親なん だからそれが当然」と思っていましたが、養育費の合計額を見て 驚きました。
父が朝から晩まで毎日病気もせずに働いて稼いでくれたお給料 の中から、こんなにたくさんのお金を出して頂いていたのです。 こんなに沢山お世話になり迷惑までかけているのに、親として当 たり前だなどと思い、申し訳ない気持ちになりました。
父母に対して、これからもお世話になることは沢山あり、迷惑 をかけることもあるだろうと思います。ここまで育ててくれたこ とに感謝をしながら、これからは少しでも親孝行が出来るよう、 喜ぶ顔を見る事ができるように接していきたいと思います。
妻に対しての内観では、結婚前から調べました。子供も２人生 まれ、自分の給料で養ってやっているんだという意識がありまし たが、実際のところ、妻に支えられて生活していたのです。
食事や家事全般そして育児など、その大半を妻がになっており、 妻のお陰で、私達家族は毎日快適で健康に過ごし、私も仕事に専 念でき、家庭で体を休めることが出来るのです。
そんな中、私は家庭の外の事ばかりに夢中になり、家庭には目 を向けずに過ごしていました。内観を通して気付いたのですが、 長男のどもり、怖がり、泣き虫などの原因は、私の浮気にあった のです。
長男の一連の行動は、私に家庭の方を向いてというサインだった事に気付きました。私はなんて情けなく、父親失格であることをしてしまったんだと、深く深く反省しました。
また、妻との間に生まれた第二子は障害を持って生まれてきました。今まで長女の障害にまともに向き合おうとせずに、妻にお世話をまかせっきりで、私は無関心であったような気がします。
長女は私達夫婦の授かりものです。夫婦の仲をより良くするため、そして、この夫婦ならしっかり育ててくれると確信して、私達夫婦の間に生まれてきたのです。
もっと障害に向き合い、家族が一体となって過ごす事ができるように私がしっかりとした大人、そして父親となり、家族の核となって支えていき、幸せな家庭を築いていかなければならないと思いました。
また、職場では、上司や沢山の同僚に支えられて務めていたことに気付きました。数々の失敗も温かく見守り、私が成長できるように優しくアドバイスを頂きました。
全く力のない私を一人の会社員として責任を持たせ、沢山の経験と知識が得られるよう配慮して頂きました。今日、私が仕事に専念が出来、毎日を充実した仕事が出来るのは、自分の力ではなく、周りの方の支援のお陰でした。
これからは、今までお世話になったことに感謝しながら、より充実した仕事ができるように日々頑張っていきたいと思います。
今回のこの内観の体験をもとに、周りの方々への感謝の気持ちを持ち、自分自身がふらふらせず、しっかり芯を持って、数年後の目標に向かって、充実した毎日を過ごしていきたいと思います。
内観を７日間体験させて頂き、本当にありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『 愛 』
愛が憎しみに変わってゆく
その恐ろしさを
すぐれた人が語っている
愛が神にまで高められてゆく
その激しさを
けだかい人が歌っている
そしてただ多くの人は
愛という言葉があるから
ただ使っているだけだ
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏語集】
「着物を着るなら、善根と慙愧を衣服とすることを忘れず、大小便 をする時は、心のむさぼりと、いかりと、愚かさの汚れを除こう と願い、高みに昇る道を見ては、無上の道へ昇って迷いの世界を 超えようと思い、低きに下る道を見ては、優しくへり下って奥深 い教えへ入ろうと願うがよい。」（華厳経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
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【 浮気 】
この度、内観を体験することになりましたが、今までの自分は、 自分が思うがまま好きなように行動し、結果を省みずに、成り行きに任せていました。
また、自分だからこそ、何事も出来たんだという自信さえも持っていました。自分の生活を見つめなおし、反省することもあまりなく、毎日をただ楽しく、その日暮らしをしていたと思います。
人として父親として、しっかりとした生き方が出来るようにと、自分でも心構えをして内観にのぞみました。
内観といっても、パンフレットを読んだくらいで、中身はほとんど知らない状態でした。
先ずは、視点を変えるということから始まりました。自分を他の人の立場から見ることで、本当の自分、今ままでの自分を見つめ直すということでした。
始めて３日目までは内観がうまくつかめず、もがいていました が、４日目あたりから気持ちが落ち着き、自然と内観が出来るようになりました。
自分が相手に対して、お世話になったこと、して返したこと、迷惑や心配をかけたことの内観３項目を調べていくなかで、自分の中に浮かんでくる気持ちは、情けなさと反省の念でした。
今まで自分が頑張り、周りに影響を与えるような存在でいた気がしていましたが、逆に、周りの方の存在やお世話があってこその自分だったのです。
また加えて、周りの方に大変迷惑をかけて人生を過ごしてきた ことを痛感しました。自分自身の力で生きているのではなく、周 りの方に生かされていたことに気付いたのです。
まず、母親に対しての内観ですが、生まれてから現在まで、い つも優しく温かく見守っていてくれたことが分かりました。食事 はもちろん、掃除洗濯など、全て母親まかせでした。
中学、高校の時には反発して、母親の言葉には全く耳をかさず に自分勝手に過ごし、母を悩ませていました。
大人になった今でも、心のどこかで、「また母の小言が始まっ た」と思っている自分が情けなく思えてきました。何時の時も私 の味方でいてくれて、私が立派に成長するために、一生懸命に働 きかけてくれていたのです。
父親への内観では、同時に養育費の計算もしました。私が自立 するまで、いつも何をするにも支援していただいた父。「親なん だからそれが当然」と思っていましたが、養育費の合計額を見て 驚きました。
父が朝から晩まで毎日病気もせずに働いて稼いでくれたお給料 の中から、こんなにたくさんのお金を出して頂いていたのです。 こんなに沢山お世話になり迷惑までかけているのに、親として当 たり前だなどと思い、申し訳ない気持ちになりました。
父母に対して、これからもお世話になることは沢山あり、迷惑 をかけることもあるだろうと思います。ここまで育ててくれたこ とに感謝をしながら、これからは少しでも親孝行が出来るよう、 喜ぶ顔を見る事ができるように接していきたいと思います。
妻に対しての内観では、結婚前から調べました。子供も２人生 まれ、自分の給料で養ってやっているんだという意識がありまし たが、実際のところ、妻に支えられて生活していたのです。
食事や家事全般そして育児など、その大半を妻がになっており、 妻のお陰で、私達家族は毎日快適で健康に過ごし、私も仕事に専 念でき、家庭で体を休めることが出来るのです。
そんな中、私は家庭の外の事ばかりに夢中になり、家庭には目 を向けずに過ごしていました。内観を通して気付いたのですが、 長男のどもり、怖がり、泣き虫などの原因は、私の浮気にあった のです。
長男の一連の行動は、私に家庭の方を向いてというサインだった事に気付きました。私はなんて情けなく、父親失格であることをしてしまったんだと、深く深く反省しました。
また、妻との間に生まれた第二子は障害を持って生まれてきました。今まで長女の障害にまともに向き合おうとせずに、妻にお世話をまかせっきりで、私は無関心であったような気がします。
長女は私達夫婦の授かりものです。夫婦の仲をより良くするため、そして、この夫婦ならしっかり育ててくれると確信して、私達夫婦の間に生まれてきたのです。
もっと障害に向き合い、家族が一体となって過ごす事ができるように私がしっかりとした大人、そして父親となり、家族の核となって支えていき、幸せな家庭を築いていかなければならないと思いました。
また、職場では、上司や沢山の同僚に支えられて務めていたことに気付きました。数々の失敗も温かく見守り、私が成長できるように優しくアドバイスを頂きました。
全く力のない私を一人の会社員として責任を持たせ、沢山の経験と知識が得られるよう配慮して頂きました。今日、私が仕事に専念が出来、毎日を充実した仕事が出来るのは、自分の力ではなく、周りの方の支援のお陰でした。
これからは、今までお世話になったことに感謝しながら、より充実した仕事ができるように日々頑張っていきたいと思います。
今回のこの内観の体験をもとに、周りの方々への感謝の気持ちを持ち、自分自身がふらふらせず、しっかり芯を持って、数年後の目標に向かって、充実した毎日を過ごしていきたいと思います。
内観を７日間体験させて頂き、本当にありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
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ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
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1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
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【坂村真民詩集】
『 愛 』
愛が憎しみに変わってゆく
その恐ろしさを
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愛が神にまで高められてゆく
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そしてただ多くの人は
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自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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【仏語集】
「着物を着るなら、善根と慙愧を衣服とすることを忘れず、大小便 をする時は、心のむさぼりと、いかりと、愚かさの汚れを除こう と願い、高みに昇る道を見ては、無上の道へ昇って迷いの世界を 超えようと思い、低きに下る道を見ては、優しくへり下って奥深 い教えへ入ろうと願うがよい。」（華厳経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
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Posted by にこにこ和尚 at
11:19
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2024年01月05日
Happy News 第998号 「過去が変わる、未来が変わる」（Ｅメール内観感想文）
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
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「過去が変わる、未来が変わる」（Ｅメール内観感想文）
人は誰しも幸せになることを願っています。にもかかわらず、それを妨げるものがあります。それは思考。考え方の癖と言ってもいいかもしれません。考え方を変えれば幸せになれるのに、過去に起きたつらい出来事に囚われ、不幸せなのがわたしの居場所とばかりに、後ろ向きの考えばかりをしていました。その考え方を根底から変えてくれたのがEメール内観でした。
Eメール内観は、特定の身近な人を対象として決めて、その対象となる人に「していただいたこと」「してさしあげたこと」「迷惑、心配をかけたこと」を年齢別に調べていく本来の内観に加え、この三つの調べにより「気づいたこと」をメールでお世話役に送るというものです。
調べの対象となるのは、原則として最初が母、次いで父、その後は各々の調べたい人に移ります。わたしが、母、父の後に選んだ対象者は、祖父と祖父の再婚相手でした。実はこの祖父と祖父の再婚相手の二人が、わたしの思考に影を落とした人たちだったからです。
内観が始まって間もなくの頃です。わたしには、どうしても書けないことがあることに気が付きました。誤解を恐れずにここに記しますが、小さい頃からいくつかの習い事をさせてもらい、学校は私立、語学留学もさせてもらいました。それを書くことで裕福な家の生まれ、と思われることが怖かったのです。それがたとえEメール内観のお世話役だとしても。
わたしは、商売を営む家の初孫の長女として生まれました。敷地内には本宅と工場と倉庫と事務所があり、住む込みの従業員さんもいて、にぎやかな家でした。しかし祖父が亡くなってから一転します。父と母が結婚をした後に、祖父が再婚をした相手とその姪に商売をしている土地を取られてしまったのです。
その土地を買い戻すために、父と母は借金をし、その苦労を目の当たりにしてきました。そうした過去が裕福さを連想させることを書くことを拒ませたのです。正直に書けないことをお世話役にメールで告げると、こんな返信が届きました。
「世界レベルで見ると、あなたは非常に恵まれてきた事実があるということです。」「そうかもしれない」と思いました。そして「そうなのだ」と気づきました。そこでようやくわたしは、生まれた家を正しく見ていないことに気づいたのです。さらに、生まれた家を否定しているということにも気づきました。
わたしは祖父の再婚相手に生まれたことを否定にされて育ってきました。再婚相手の言いなりに見えた祖父ですが、二人の間での子どもを成すことを望まなかったため、再婚相手の怒りの矛先がわたしに向けられていたのです。生きていることを否定され、心に傷を受けたわたしが、生まれた家を否定している。この気づきはショックでした。
そこから内観はガラリと変わりました。これまでのように「否定されていた自分」というフィルターを通して過去を調べるのではなく、事実だけを受け止めるようになっていったのです。
過去の見方が変わると、受け止め方にも変化が表れます。これまで再婚相手と一緒にわたしを疎んじていた、と思っていた祖父ですが、七五三を祝ってくれたこと。日曜日に商売をしている店先で一人遊んでいるわたしを見つけ一緒にお墓参りに行こう、と言ってくれたことなど、愛情をかけてもらったことが思い出されました。
わたしを邪険にしたのは、きっと再婚相手である義理の祖母を気遣っての行動だったのではないか、と思えるようになりました。祖父は祖父なりに孫であるわたしの成長を喜んでいてくれたのです。
祖父から愛されたことを実感すると、祖父の人生に思いを馳せるようになりました。裸ひとつで商売を起こし、第二次世界大戦を経験し、商売は軌道に乗ったものの、二人の子どもに先立たれ、二男四女を遺して妻も病気で亡くします。
その時の祖父の心中を思うと胸が熱くなりました。これまで財産が目当てのような女性となぜ再婚をしたのだろう、と思っていましたが、誰が祖父の再婚を咎めることができるのだろうか、と気持ちが180度違っている自分がいました。祖父の再婚は然るべきことだったのです。
続く祖父の再婚相手では、二男四女がいる商家に嫁いだ心中を想像してみました。再婚ということで、子どもを生むことは望まれず、しかし同じ敷地内に住む長男夫婦の家には幼子がいる。その泣き声をどんな気持ちで聞いたのだろうか、と思った時、義理の祖母がわたしを疎んじた理由がわかった気がしました。
そんな関係であったとはいえ、義理の祖母の晩年、わたしが顔を出すのを楽しみにしてくれていたこともありました。祖父も義理の祖母も、みなそうしなければならない理由があったのです。
わたしは、義理の祖母から言われた「あなたさえ生まれていなければ」という言葉に長い間苦しまされてきましたが、Eメール内観を経て、わたしは「生まれてくるべき人間ではなかった」という否定の感情からも解放されました。それどころか愛された記憶がよみがえり、なんとも言えない至福に包まれています。
内観によって、辛かった過去が変わりました。過去が変われば、きっと未来も明るく変わる、と、わたしは今、そう信じています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
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多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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【坂村真民詩集】
「みえるて・どんなん」
太陽が昇っても
電灯がついても
みえるて・どんなん？
いったいわたしたちは何を見
何を見ようとしているのだろう
目の見えない人が
本当のものを見
目の見える者が
つまらぬものばかり
見ているとも言えよう
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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【仏語集】
「世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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「過去が変わる、未来が変わる」（Ｅメール内観感想文）
人は誰しも幸せになることを願っています。にもかかわらず、それを妨げるものがあります。それは思考。考え方の癖と言ってもいいかもしれません。考え方を変えれば幸せになれるのに、過去に起きたつらい出来事に囚われ、不幸せなのがわたしの居場所とばかりに、後ろ向きの考えばかりをしていました。その考え方を根底から変えてくれたのがEメール内観でした。
Eメール内観は、特定の身近な人を対象として決めて、その対象となる人に「していただいたこと」「してさしあげたこと」「迷惑、心配をかけたこと」を年齢別に調べていく本来の内観に加え、この三つの調べにより「気づいたこと」をメールでお世話役に送るというものです。
調べの対象となるのは、原則として最初が母、次いで父、その後は各々の調べたい人に移ります。わたしが、母、父の後に選んだ対象者は、祖父と祖父の再婚相手でした。実はこの祖父と祖父の再婚相手の二人が、わたしの思考に影を落とした人たちだったからです。
内観が始まって間もなくの頃です。わたしには、どうしても書けないことがあることに気が付きました。誤解を恐れずにここに記しますが、小さい頃からいくつかの習い事をさせてもらい、学校は私立、語学留学もさせてもらいました。それを書くことで裕福な家の生まれ、と思われることが怖かったのです。それがたとえEメール内観のお世話役だとしても。
わたしは、商売を営む家の初孫の長女として生まれました。敷地内には本宅と工場と倉庫と事務所があり、住む込みの従業員さんもいて、にぎやかな家でした。しかし祖父が亡くなってから一転します。父と母が結婚をした後に、祖父が再婚をした相手とその姪に商売をしている土地を取られてしまったのです。
その土地を買い戻すために、父と母は借金をし、その苦労を目の当たりにしてきました。そうした過去が裕福さを連想させることを書くことを拒ませたのです。正直に書けないことをお世話役にメールで告げると、こんな返信が届きました。
「世界レベルで見ると、あなたは非常に恵まれてきた事実があるということです。」「そうかもしれない」と思いました。そして「そうなのだ」と気づきました。そこでようやくわたしは、生まれた家を正しく見ていないことに気づいたのです。さらに、生まれた家を否定しているということにも気づきました。
わたしは祖父の再婚相手に生まれたことを否定にされて育ってきました。再婚相手の言いなりに見えた祖父ですが、二人の間での子どもを成すことを望まなかったため、再婚相手の怒りの矛先がわたしに向けられていたのです。生きていることを否定され、心に傷を受けたわたしが、生まれた家を否定している。この気づきはショックでした。
そこから内観はガラリと変わりました。これまでのように「否定されていた自分」というフィルターを通して過去を調べるのではなく、事実だけを受け止めるようになっていったのです。
過去の見方が変わると、受け止め方にも変化が表れます。これまで再婚相手と一緒にわたしを疎んじていた、と思っていた祖父ですが、七五三を祝ってくれたこと。日曜日に商売をしている店先で一人遊んでいるわたしを見つけ一緒にお墓参りに行こう、と言ってくれたことなど、愛情をかけてもらったことが思い出されました。
わたしを邪険にしたのは、きっと再婚相手である義理の祖母を気遣っての行動だったのではないか、と思えるようになりました。祖父は祖父なりに孫であるわたしの成長を喜んでいてくれたのです。
祖父から愛されたことを実感すると、祖父の人生に思いを馳せるようになりました。裸ひとつで商売を起こし、第二次世界大戦を経験し、商売は軌道に乗ったものの、二人の子どもに先立たれ、二男四女を遺して妻も病気で亡くします。
その時の祖父の心中を思うと胸が熱くなりました。これまで財産が目当てのような女性となぜ再婚をしたのだろう、と思っていましたが、誰が祖父の再婚を咎めることができるのだろうか、と気持ちが180度違っている自分がいました。祖父の再婚は然るべきことだったのです。
続く祖父の再婚相手では、二男四女がいる商家に嫁いだ心中を想像してみました。再婚ということで、子どもを生むことは望まれず、しかし同じ敷地内に住む長男夫婦の家には幼子がいる。その泣き声をどんな気持ちで聞いたのだろうか、と思った時、義理の祖母がわたしを疎んじた理由がわかった気がしました。
そんな関係であったとはいえ、義理の祖母の晩年、わたしが顔を出すのを楽しみにしてくれていたこともありました。祖父も義理の祖母も、みなそうしなければならない理由があったのです。
わたしは、義理の祖母から言われた「あなたさえ生まれていなければ」という言葉に長い間苦しまされてきましたが、Eメール内観を経て、わたしは「生まれてくるべき人間ではなかった」という否定の感情からも解放されました。それどころか愛された記憶がよみがえり、なんとも言えない至福に包まれています。
内観によって、辛かった過去が変わりました。過去が変われば、きっと未来も明るく変わる、と、わたしは今、そう信じています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
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社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
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（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「みえるて・どんなん」
太陽が昇っても
電灯がついても
みえるて・どんなん？
いったいわたしたちは何を見
何を見ようとしているのだろう
目の見えない人が
本当のものを見
目の見える者が
つまらぬものばかり
見ているとも言えよう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏語集】
「世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Posted by にこにこ和尚 at
16:01
│Comments(0)
2023年12月30日
Happy News 第997号【 がんと内観 】
【 がんと内観 】
今回、会社の健康診断で前立腺がんが発覚し、長年連れ添った妻との関係も危うくなる中でのEメール内観でした。
お寺にお尋ねしても障りなしとの回答でますます落ち込んだ中、30回（1ヶ月）とういう内観を体調と相談しながらの毎夜の内観でした。
まずは母親から、次に亡き父親、そして最大のテーマである妻に対しての内観が中心でありました。
子供たちも独立し、夫婦と介護が必要な母親との3人暮らし。妻は仕事に精を出し、自分より早く家を出て帰宅するのも遅く、食事の支度も疎かになり、すれ違いの生活が6年ほど続きました。
食事すら一緒にする機会をなくし、「いってらっしゃい」「おかえりなさい」「いただきます」という至極当たり前であろう生活を望んでいる自分は、次第にストレスが溜まって、ギクシャクした関係になりつつありました。
そんな状況の中、突然突きつけられ「がん宣告」しかも骨まで転移のあるステージ4。
しかし、このがんという病気がきっかけで、妻も考える機会ができたのでしょう。今までの事を詫び、自分のがんと一緒に戦うために会社を退職しました。
がんの治療を始めて4か月。まずはホルモン療法を始めますが3か月は改善の兆候が鈍く、次の手のがんゲノムを試みる事になりますが、最新の治療法で9割ほどは治験レベルの投薬と言われました。
4か月目にしてホルモン療法が効いてきてがんが小さくなってきた数値がでて、更にがんゲノムの治療では、自分に効く薬が存在することがわかりました。
ステージ4というと昔なら余命あとわずかという宣告に等しいものでしたが、現在の医療の進歩はすごいものです。
お障りの御霊示は残念ながらありませんでしたが、治療してもらう病院もお寺でお聞きし、病気全快護摩祈祷をお願いし、仏様の導きでしょう、タイミングよく腕の良い整体師とも巡り合います。
このがんという病気になったのは、歪んでしまった全ての事を修正し、自分自身が人の痛みが分かるように、信仰をより深くするために、仏様に導かれたことだと感じます。なので、必ずやこの前立腺がんは完治するものと確信しています。
内観を通じて、妻との関係はお互いを必要とする相手であると認識し、より愛情が深まりました。まさに「雨降って地固まる」のごとく、今では何でも相談し食事面もサポートしてもらい、「いってらっしゃい」「おかえり」を聞く毎日です。
光が差したとは言え、いまだ手術ができない状況ですが、自分自身に治すという強い意志と妻のサポート、そして何より仏様のお力を頂いて、がんの完治に希望を持って生活しています。
内観をさせて頂いた当初は涙する事も多かったですが、今は前しか向いていません。
迷った事があれば、内観を試みて蓮華院様に相談できるという、なんて幸せな環境だろうと思います。
今では、「ほんとにがんなの？」と言われるほど普段と変わらない生活ができています。
30回に渡り、メールの返信に何度涙を流したことでしょう。誠にありがとうございました。
蓮華院の皆様方、電話でいつも話を聞いて頂いた先生、ご自身の体験もお聞かせ頂きました貫主大僧正様、必ずや完治して、全てに感謝し恩返しができるように日々努力精進して参ります。
まずは、がんを完治し、大祭にて体験談を発表することが目標です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「病いが また一つの世界を ひらいてくれた 桃 咲く」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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【仏語集】
「むさぼり、いかり、愚かさは、この世の悲しみと苦しみのもとである。これらのもとを絶つものは、戒めと心の統一と智慧である。戒めは貪（むさぼ）りの汚れを取り去り、正しい心の統一は瞋（いか）りのよごれを取り去り、智慧は愚かさの汚れを取り去る」（パーリ、増支部）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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しかし、このがんという病気がきっかけで、妻も考える機会ができたのでしょう。今までの事を詫び、自分のがんと一緒に戦うために会社を退職しました。
がんの治療を始めて4か月。まずはホルモン療法を始めますが3か月は改善の兆候が鈍く、次の手のがんゲノムを試みる事になりますが、最新の治療法で9割ほどは治験レベルの投薬と言われました。
4か月目にしてホルモン療法が効いてきてがんが小さくなってきた数値がでて、更にがんゲノムの治療では、自分に効く薬が存在することがわかりました。
ステージ4というと昔なら余命あとわずかという宣告に等しいものでしたが、現在の医療の進歩はすごいものです。
お障りの御霊示は残念ながらありませんでしたが、治療してもらう病院もお寺でお聞きし、病気全快護摩祈祷をお願いし、仏様の導きでしょう、タイミングよく腕の良い整体師とも巡り合います。
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内観を通じて、妻との関係はお互いを必要とする相手であると認識し、より愛情が深まりました。まさに「雨降って地固まる」のごとく、今では何でも相談し食事面もサポートしてもらい、「いってらっしゃい」「おかえり」を聞く毎日です。
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内観をさせて頂いた当初は涙する事も多かったですが、今は前しか向いていません。
迷った事があれば、内観を試みて蓮華院様に相談できるという、なんて幸せな環境だろうと思います。
今では、「ほんとにがんなの？」と言われるほど普段と変わらない生活ができています。
30回に渡り、メールの返信に何度涙を流したことでしょう。誠にありがとうございました。
蓮華院の皆様方、電話でいつも話を聞いて頂いた先生、ご自身の体験もお聞かせ頂きました貫主大僧正様、必ずや完治して、全てに感謝し恩返しができるように日々努力精進して参ります。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
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ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
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＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
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多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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【坂村真民詩集】
「病いが また一つの世界を ひらいてくれた 桃 咲く」
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自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
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【仏語集】
「むさぼり、いかり、愚かさは、この世の悲しみと苦しみのもとである。これらのもとを絶つものは、戒めと心の統一と智慧である。戒めは貪（むさぼ）りの汚れを取り去り、正しい心の統一は瞋（いか）りのよごれを取り去り、智慧は愚かさの汚れを取り去る」（パーリ、増支部）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
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（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
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11:29
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2023年12月20日
Happy News 第996号【 主人の浮気（主婦の内観）】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【 主人の浮気（主婦の内観）】
なぜ私が内観を受けようかと思ったのは、自分の心が弱くて弱くて、「自分を嫌い」になりそうだったのを止めたかったからです。
今年の四月から息子の川崎病、主人の入院と立て続けに不幸が起こり、体が疲れ果ててどうしようもない時に、主人がいつもと様子が違い、「もしかして、浮気をしているのでは？」という疑惑の念にとりつかれて暗いトンネルに入り、抜け出せなくなってしまいました。
なぜ、主人が「浮気」をしていると思って疑ってしまったかというと、子供が主人の携帯電話をいじり、私が偶然にも彼のメールを読んでしまったからなのです。
以前の私なら気にならなかったし、見もしなかった内容だったのですが、その時の私は、自分を悪い方へ悪い方へと考えて、気持ちを暗くし、あげくの果てには、なかなか寝付かれない毎日を送る日々となってしまいました。
私は何とかここから抜け出そうと、もがき苦しみました。しかし、そうすればする程底なし沼に入ってしまったかのごとく、ズブズブと深みにはまる一方でした。
「あー、どうしよう。信じたいのに疑ってしまう。笑っていたいのに、笑えない。」と繰り返してばかりで、なかなか真実に踏み込めない。「もし、悪い事実だったらどうする？こんな自分で耐えられるのか？」と思いました。
そんな暗い私を見て、大学生の弟は、「姉ちゃん、このままだと死んでしまうよ。一度、熊本県の蓮華院誕生寺で内観を一週間受けてきんしゃい。その間は僕が責任を持って子供の世話をするけん。とにかくお寺の方の話を聞いて、その通りにするだけでよかけん。そうしたら、体調不良が心から来ているのか、体のどこかが悪くなってるからなのか分かるから。安心して行ってきんしゃい。」と私を勇気づけてくれました。
その時、なんて私は良い弟に恵まれたんだと感動しました。私は、こんな自分をここまで応援して、家族皆が協力してくれるんだ。これは真剣に受けてこの自分を解決せねばと思い、内観初日を迎えさせてもらいました。
とにかく私は、「あるかどうかわからない主人の浮気の事よりも、小さい事をくよくよする自分を何とかせねば！」と母について内観を始めても、ぐるぐると心の奥に閉まったはずの悩みや憎しみが次々と出てきて、全く集中できませんでした。
しかし、先生方の様々なアドバイスで徐々に、そこにとらわれなくなりました。一番印象に残ったのは、「何事もーーしすぎなさんなよ。」「こだわりすぎなさんなよ。がんばり過ぎなさんなよ。心配しすぎなさんなよ。」と夕方のお参りで話をして下さったことです。
私はまさにその「過ぎる人間だ！」と思えたのです。これがヒントとなり、私は二日目、三日目と少しずつ集中できました。
私にとっての内観は、三日目まで苦しくて苦しくて仕方がないものでした。その時の私は、心の底にしまっておいた弱い心を引きずり出すのです。それで、私はダメな人間だと思ってばかりで、前に進む事ができませんでした。
しかし、四日目になって、父の内観をしていますと、どんな時でも私を温かく見守っている父の顔を思い出し、すーっと内観が深くなっていきました。
私は、「理想を追い求めすぎて、他人の評価ばかり気にしすぎて、くよくよし、心配しすぎる人間です。肩に力のはいりすぎる人間です。」と、少しずつ面接で答えられるようになりました。そうすると、父、母、主人に対して迷惑をかけた事がスラスラと言えるようになりました。
今までは、主人の悪い所ばかり探す「逆内観」をして、「私は正しい。悪いのは主人だ。」と思っておりました。でも、主人に対する「内観」をすると、主人は実に沢山のことを私にして下さり、私は実に多くの事で主人に迷惑をかけていたことに気付くようになりました。
お蔭様で、心も明るく、体調も良くなりました。内観を通じて、心で素直に感じ相手に伝える事が、こんなにも素晴らしく心が軽くなる事を知り、私はこの一週間の体験を決して忘れません。本当にありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
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http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 柔軟心 」
いいことばだなあ
つよくもなく
よわくもなく
かたくもなく
ひろくてふかくてかどがなくて
あたたかくてすなおでのびのびとして
ありがたいことばだなあ
幼な子が母親を信ずるごとく
人間が人間を信じ合う時の
くることを祈ろう
そう思ってわたしは
夜明けの町を歩いてきた
何もかも無くしたとき
何もかもありがたく
何もかも光り輝いていた
一途に咲いた花花の
うれしい心を受け取ろう
やさしい心をほめてやろう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏 語 集】
「深くおのれを省みて、自分の罪と汚れを自覚し、懺悔する。他人の善いことを見るとわがことのように喜んで、その人のために功徳を願う心を起こす。（観無量寿経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
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http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 主人の浮気（主婦の内観）】
なぜ私が内観を受けようかと思ったのは、自分の心が弱くて弱くて、「自分を嫌い」になりそうだったのを止めたかったからです。
今年の四月から息子の川崎病、主人の入院と立て続けに不幸が起こり、体が疲れ果ててどうしようもない時に、主人がいつもと様子が違い、「もしかして、浮気をしているのでは？」という疑惑の念にとりつかれて暗いトンネルに入り、抜け出せなくなってしまいました。
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そんな暗い私を見て、大学生の弟は、「姉ちゃん、このままだと死んでしまうよ。一度、熊本県の蓮華院誕生寺で内観を一週間受けてきんしゃい。その間は僕が責任を持って子供の世話をするけん。とにかくお寺の方の話を聞いて、その通りにするだけでよかけん。そうしたら、体調不良が心から来ているのか、体のどこかが悪くなってるからなのか分かるから。安心して行ってきんしゃい。」と私を勇気づけてくれました。
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しかし、先生方の様々なアドバイスで徐々に、そこにとらわれなくなりました。一番印象に残ったのは、「何事もーーしすぎなさんなよ。」「こだわりすぎなさんなよ。がんばり過ぎなさんなよ。心配しすぎなさんなよ。」と夕方のお参りで話をして下さったことです。
私はまさにその「過ぎる人間だ！」と思えたのです。これがヒントとなり、私は二日目、三日目と少しずつ集中できました。
私にとっての内観は、三日目まで苦しくて苦しくて仕方がないものでした。その時の私は、心の底にしまっておいた弱い心を引きずり出すのです。それで、私はダメな人間だと思ってばかりで、前に進む事ができませんでした。
しかし、四日目になって、父の内観をしていますと、どんな時でも私を温かく見守っている父の顔を思い出し、すーっと内観が深くなっていきました。
私は、「理想を追い求めすぎて、他人の評価ばかり気にしすぎて、くよくよし、心配しすぎる人間です。肩に力のはいりすぎる人間です。」と、少しずつ面接で答えられるようになりました。そうすると、父、母、主人に対して迷惑をかけた事がスラスラと言えるようになりました。
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「 柔軟心 」
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つよくもなく
よわくもなく
かたくもなく
ひろくてふかくてかどがなくて
あたたかくてすなおでのびのびとして
ありがたいことばだなあ
幼な子が母親を信ずるごとく
人間が人間を信じ合う時の
くることを祈ろう
そう思ってわたしは
夜明けの町を歩いてきた
何もかも無くしたとき
何もかもありがたく
何もかも光り輝いていた
一途に咲いた花花の
うれしい心を受け取ろう
やさしい心をほめてやろう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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【仏 語 集】
「深くおのれを省みて、自分の罪と汚れを自覚し、懺悔する。他人の善いことを見るとわがことのように喜んで、その人のために功徳を願う心を起こす。（観無量寿経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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2023年12月12日
Happy News 第995号【 子供の家出と内観 】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
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自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
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蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【 子供の家出と内観 】
はじめに両親の内観では、形の奥にある両親の思いに気付いて行く事が出来ました。特に母に対しては兄妹も多く真ん中でしたので、放任で育ったと思っていましたが、進めていくうちに母の愛情と大きな懐で見守ってくれたのだと、感じる様になり感謝しています。
夫婦で子供の事、一生懸命に考えて愛情をかけてきたつもりでいましたが、今回次男の非行、家出を通し、内観に出会い、今のままの[つもり]で子育てをしていたら…と思うと、この機会を今与えて下さった事に感謝の気持ちでいっぱいです。
なにより、相手の気持ちになって考える事が出来た事が大きかったです。相手はどの様な思いだったのか、を繰り返し考えていくうちに、気づいていく事が出来ました。子供の気持ちに寄り添う思いが足りませんでした。これからは話し合う時間を増やしていくつもりです。
主人との関係も、相手に理想を求める事が多く、主人に対し長年抱いていた感情に気付き、変化が生まれました。
御住職の言われた「誰が悪いという事でもなく、皆ベストを尽くしたんですね。」と言う言葉を繰り返し聞くうちに、主人がベストを尽くしてくれたと、主人の気持ちに寄り添える様になりました。
主人、子ども達の気持ちを大切に、大切な家族の為に、自分の為に、私自身、素直な気持ちになれました。
1ヶ月間、次男の家出等続ける事がきつい事が多かったですが、やり遂げる先に必ず良い結果があると自分に言い聞かせながら頑張りました。毎回、私の気持ちに寄り添って内観ご指導して頂いた事に感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
Ｅメール内観の方法はこれで良かったのか、他の方と比べようがないので分かりませんが、はじめは特にどの時間帯が良いのかなど迷う事がありました。どういう風に進めるか、文章で書かれていましたが、取り掛かりが少し難しく思いました。他の方の文例が載せてあり、それが一番参考になりました。
以上です。重ねて、ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「約束」
少し時間におくれてやってきても
温かく迎え叱ったりせず
わけはあとで聞くことにしよう
まちがって皿を割ったとしても
目に角立てて責めたりせず
あやまちは許してやろう
苦しんでいる人があったら
春の霞のようにやわらかに包んで
幸せを祈ってやろう
どんなにかっとなることがあっても
通り過ぎる雨のように
しばらく時を置くことにしよう
みんな誰でも淋しいんだから
夏の夜空の花火のように
あかるくいたわりあってゆこう
深い愛がなかったら
何一つできないから
蜂が蜜を集めるように
力を合わせて仲良くしてゆこう
念じていたら
必ず花は咲くのだと
フラフラせず
グラグラせず
一筋に信じて生きてゆこう
神さま仏さまと
しっかり約束をして
二度とない人生を
木々のように毅然と立ち
悪に負けない自分を作ってゆこう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏 語 集】
「人には迷いと苦しみのもとである煩悩がある。この煩悩のきずなから逃れるには五つの方法がある。第一には、ものの見方を正しくしてその原因と結果とをよくわきまえる。第二には、欲を抑え静めることによって煩悩をしずめる。第三には、物を用いるにあたって深く正しい考えで使う。第四には、何事も耐え忍ぶことである。第五には、危険から遠ざかることである」（一切漏経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
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主人との関係も、相手に理想を求める事が多く、主人に対し長年抱いていた感情に気付き、変化が生まれました。
御住職の言われた「誰が悪いという事でもなく、皆ベストを尽くしたんですね。」と言う言葉を繰り返し聞くうちに、主人がベストを尽くしてくれたと、主人の気持ちに寄り添える様になりました。
主人、子ども達の気持ちを大切に、大切な家族の為に、自分の為に、私自身、素直な気持ちになれました。
1ヶ月間、次男の家出等続ける事がきつい事が多かったですが、やり遂げる先に必ず良い結果があると自分に言い聞かせながら頑張りました。毎回、私の気持ちに寄り添って内観ご指導して頂いた事に感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
Ｅメール内観の方法はこれで良かったのか、他の方と比べようがないので分かりませんが、はじめは特にどの時間帯が良いのかなど迷う事がありました。どういう風に進めるか、文章で書かれていましたが、取り掛かりが少し難しく思いました。他の方の文例が載せてあり、それが一番参考になりました。
以上です。重ねて、ありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
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職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
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多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
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試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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【坂村真民詩集】
「約束」
少し時間におくれてやってきても
温かく迎え叱ったりせず
わけはあとで聞くことにしよう
まちがって皿を割ったとしても
目に角立てて責めたりせず
あやまちは許してやろう
苦しんでいる人があったら
春の霞のようにやわらかに包んで
幸せを祈ってやろう
どんなにかっとなることがあっても
通り過ぎる雨のように
しばらく時を置くことにしよう
みんな誰でも淋しいんだから
夏の夜空の花火のように
あかるくいたわりあってゆこう
深い愛がなかったら
何一つできないから
蜂が蜜を集めるように
力を合わせて仲良くしてゆこう
念じていたら
必ず花は咲くのだと
フラフラせず
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一筋に信じて生きてゆこう
神さま仏さまと
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二度とない人生を
木々のように毅然と立ち
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏 語 集】
「人には迷いと苦しみのもとである煩悩がある。この煩悩のきずなから逃れるには五つの方法がある。第一には、ものの見方を正しくしてその原因と結果とをよくわきまえる。第二には、欲を抑え静めることによって煩悩をしずめる。第三には、物を用いるにあたって深く正しい考えで使う。第四には、何事も耐え忍ぶことである。第五には、危険から遠ざかることである」（一切漏経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
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Posted by にこにこ和尚 at
14:14
│Comments(0)
2023年12月07日
Happy News第994号【 転職の悩み解決 】
幸福ニュース（しあわせニュース）第994号2023年12月1日
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【 転職の悩み解決 】
やりたい仕事（夢）と担当業務とのギャップに悩み閉塞感を感じる日々に何かしらの指針と行動が必要であると感じていた。蓮華院誕生寺本院で一日内観を行った後、Eメール内観に取り組んだ。気づいたことを記す。
（1）いただいた愛
緩慢ながらも心の奥深くに日が差し温もりを帯びるような感覚を覚えた。私が高校生の時に亡くなった父、その後女手一つで育ててくれた母、苦楽を共にする妻に対する内観を通し、受けてきた愛の数々を確かめたとき、感謝の念と共に心が満たされていくことに気づく。
（２）お釈迦様と孫悟空
親の恩の大きさを再確認した。父なき後、高校・大学の学費を数種の奨学金で賄い、就職後に十数年をかけて完済した。自分の力で卒業した気になっていたが、それまでの養育費や補助を振り返ったとき親の経済的支援の有難みを実感した。ふと、お釈迦様と孫悟空との智慧比べ（お釈迦様の手と筋斗雲に乗った孫悟空）の話を思い出す。
（３）恩送り代送り
幼少期より、父には色んな場所に連れ出してもらい、知識を与えてもらい、世界を広げていただいた。熊本城や関門橋などの構造物を見せてもらったときの感動は、今日の技術者としての歩みの基礎となっていることを再確認した。親となった今、わが子の「感動と憧れ」をさりげなく手助けできる父でありたい。次は私が与える番だ。
（４）足るを知る
今でも十分に恵まれている、ということに気づいた。妻子が居て、職があり、夢もできた。対人コミュニケーションに悩み、父が亡くなり、劣等感や無気力な日々に苦しんだ中学・高校時代を思えば隔世の感でもある。ありがたいことである。
（５）随所に主となれば立処皆真なり
内観中に教えていただいた禅語。各所で主体的に努力すればそこが居場所となる、という意味と解釈した。目下の私は夢をかなえるために、その土俵に立つために、職場を変えるか否か悩んでいる。（決断できずにいることに物事へ完璧を求める欲深い己も見え隠れするのだが、）まずは「いま、ここにいる、私を生きる」ことが大切ではないか。新たな展開や進むべき道はその先に見えてくるのではないか。
（６）人間万事塞翁ヶ馬
若くして父を亡くしたことは悲涼の極みであったが、父の死をきっかけに始めた学生ボランティア活動を通して素晴らしい体験と仲間たちに恵まれた。結婚後、子供を授かれない日々が続いたが、夫婦だけで過ごす時間を長く持てた。出産後に妻が体調を崩したが、だからこそ育休を取得し妻の看病と育児をしながら妻と新しい家族を囲む濃密な時間を過ごすことができた。すべては、捉え方次第。
（７）陽のあたる道
ルイ・アームストロングの名曲「On The Sunny Side Of The Street」。ダークサイドを歩くか、陽のあたる道を歩くかは自分次第。(６)と重なるが、あらゆる物事は多面的な解釈が可能であり、捉え方次第という感覚を持てるかどうか。同じ山でも自らが立つ場所が変われば、その山容、景観も変わる様に。
（８）健康について
母の手料理をいただいた回数を数えると優に一万回を超えていた。「この身体は母の愛情によりできている」と解釈できる。自分の身体をいたわり、健康に留意して生活していこう。
Eメール内観を終えて人生観に劇的な変化があった訳ではないが、気づき・再確認できたことは多く課題も発見できた。「悩んだ時は内観がある」と知ったことも今後の大きな安心になる。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「 春雨 」
一雨ごとに花がふくらみ
一雨ごとに芽がのびる
わたしの心も
一雨ごとに開いてゆこう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏 語 集】
「世界はそれ自体の実体を持っておらず、常に移り変わる。心のはからいをなくす道を身につけなければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
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自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 転職の悩み解決 】
やりたい仕事（夢）と担当業務とのギャップに悩み閉塞感を感じる日々に何かしらの指針と行動が必要であると感じていた。蓮華院誕生寺本院で一日内観を行った後、Eメール内観に取り組んだ。気づいたことを記す。
（1）いただいた愛
緩慢ながらも心の奥深くに日が差し温もりを帯びるような感覚を覚えた。私が高校生の時に亡くなった父、その後女手一つで育ててくれた母、苦楽を共にする妻に対する内観を通し、受けてきた愛の数々を確かめたとき、感謝の念と共に心が満たされていくことに気づく。
（２）お釈迦様と孫悟空
親の恩の大きさを再確認した。父なき後、高校・大学の学費を数種の奨学金で賄い、就職後に十数年をかけて完済した。自分の力で卒業した気になっていたが、それまでの養育費や補助を振り返ったとき親の経済的支援の有難みを実感した。ふと、お釈迦様と孫悟空との智慧比べ（お釈迦様の手と筋斗雲に乗った孫悟空）の話を思い出す。
（３）恩送り代送り
幼少期より、父には色んな場所に連れ出してもらい、知識を与えてもらい、世界を広げていただいた。熊本城や関門橋などの構造物を見せてもらったときの感動は、今日の技術者としての歩みの基礎となっていることを再確認した。親となった今、わが子の「感動と憧れ」をさりげなく手助けできる父でありたい。次は私が与える番だ。
（４）足るを知る
今でも十分に恵まれている、ということに気づいた。妻子が居て、職があり、夢もできた。対人コミュニケーションに悩み、父が亡くなり、劣等感や無気力な日々に苦しんだ中学・高校時代を思えば隔世の感でもある。ありがたいことである。
（５）随所に主となれば立処皆真なり
内観中に教えていただいた禅語。各所で主体的に努力すればそこが居場所となる、という意味と解釈した。目下の私は夢をかなえるために、その土俵に立つために、職場を変えるか否か悩んでいる。（決断できずにいることに物事へ完璧を求める欲深い己も見え隠れするのだが、）まずは「いま、ここにいる、私を生きる」ことが大切ではないか。新たな展開や進むべき道はその先に見えてくるのではないか。
（６）人間万事塞翁ヶ馬
若くして父を亡くしたことは悲涼の極みであったが、父の死をきっかけに始めた学生ボランティア活動を通して素晴らしい体験と仲間たちに恵まれた。結婚後、子供を授かれない日々が続いたが、夫婦だけで過ごす時間を長く持てた。出産後に妻が体調を崩したが、だからこそ育休を取得し妻の看病と育児をしながら妻と新しい家族を囲む濃密な時間を過ごすことができた。すべては、捉え方次第。
（７）陽のあたる道
ルイ・アームストロングの名曲「On The Sunny Side Of The Street」。ダークサイドを歩くか、陽のあたる道を歩くかは自分次第。(６)と重なるが、あらゆる物事は多面的な解釈が可能であり、捉え方次第という感覚を持てるかどうか。同じ山でも自らが立つ場所が変われば、その山容、景観も変わる様に。
（８）健康について
母の手料理をいただいた回数を数えると優に一万回を超えていた。「この身体は母の愛情によりできている」と解釈できる。自分の身体をいたわり、健康に留意して生活していこう。
Eメール内観を終えて人生観に劇的な変化があった訳ではないが、気づき・再確認できたことは多く課題も発見できた。「悩んだ時は内観がある」と知ったことも今後の大きな安心になる。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
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【仏 語 集】
「世界はそれ自体の実体を持っておらず、常に移り変わる。心のはからいをなくす道を身につけなければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである」（仏昇とう利天為母説法経）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
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Posted by にこにこ和尚 at
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2023年11月29日
Happy News 第993号【 家族への悩み解決 】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
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【 家族への悩み解決 】
私はこの10年というもの、孫への対応でずっと悩み続けてきました。お互いがぶつかる度に、孫が悪いのではない、私に問題があるのだと思い、色んな本を読みあさり、気功をしたり、瞑想をしたり、ホ・オポノポノを実行したりしてきました。
そうしながら解かったことは、知識は深まるが、それが自分のものになっていないという事でした。私の努力もむなしく、孫との関係は悪くなる一方でした。これではいけない、どうにかしないとと思ってもなす術はありませんでした。
そんな時、友達から心理療法「内観」のことを聞き、本を読み、ワラにもすがる気持ちで内観に来させていいただきました。10年間も悩み続けてきたことが本当に3つの質問で少しでも楽になればと思いました。
最初、内観所に来た時、キャンセルが出て、今回は一人と聞かされ、とても不安でしたが、大山先生の笑顔を見て、なんだかとても安心しました。このような優しい笑顔の方がされているのなら、間違いないと思いました。
最初は3つの質問を思いつくだけでも大変でした。でも、色々考えないで、やるだけやってみようと決心しました。
最初は、ただただ質問の内容を必死に考えて内観を受けていたのですが、そのうちに恨んでいた母が、どれだけ私の事を一生懸命育ててくれたか、そのお陰で自分がどれだけ社会に簡単に溶け込み、仕事もスムーズにこなせたかという事に気づかされ、恨んでいた事を後悔し、申し訳なさで一杯になりました。
自分がいかに自分中心に物事を考えていたか、相手の気持ちを考える事を全くやって来なかったか、自分が辛い思いをさせられたと思い込んでいたが、実は自分も母に辛い思いをさせていたという事に初めて気付きました。
夫の失業で窮地に立たされた時、私達を救ってくれた父母、特に母に対して、感謝の念を持っていなかった事にやっと気づく事が出来、もう遅いですが、天国の父と母に謝りました。両親も天国でやっと気づいたかと胸をなでおろしている事と思います。
夫に対しても、夫は100パーセントの愛情でいつも接してくれているのに、私は周りの事ばかりに目が行き、ほとんど愛情をお返ししていなかった事に気づきました。それにもかかわらず、夫は常に100パーセントの愛情を注いでくれます。本当に本当に感謝しかありません。
今後は夫ときちっと向き合って、夫に比べれば何分の一にしかならないかも知れませんが、愛情をお返ししていこうと思います。
夫に関しては内観を2回行い、最後の日になってやっと本当の内観ができたように思います。夫は一番身近な人ですし、老後を一緒に生きていく、一番大事な存在です。配慮して、最後に2回目の内観をさせて下さった大山先生に感謝しかありません。ありがとうございました。
娘と孫に関しては、その事で悩んで内観に来たわけですから、父母や夫のようにはいかないと思っています。今からです。私が誰にも相談せず、よかれと思ってしてきた事で、かえって二人を窮地に追い込んだように思います。
先ずは帰ったら、二人に謝る事から始めようと思っています。そして、あるがままの二人をそのまま受け入れ、私の出来る限りの愛情を二人に注ごうと思っています。そのためには、日常内観はかかせないと思います。あとは努力あるのみです。
内観がこれほど素晴らしいものだとは思いもよりませんでした。内観に出会えた事、それを教えてくれた友達、大山先生に感謝してもしきれないほどです。精一杯の感謝を述べたいのですが、これ以上の言葉が見つかりません。本当に本当にありがとうございました。
書き損ねましたが、自分の横着さ、傲慢さ、思い上がりにも気づかせていただきました。この部分がムクムクと頭をもたげてこないよう、日常内観に励みたいと思います。
それから、お食事は聞いていた通り美味しくて愛情がこもっていて、これ程の美味しい食事を食べた事がありません。どんなに腕の良いシェフの作った料理よりも、心がこもっていて、毎回楽しみに、感謝しつつ食べさせて頂きました。7日間本当にありがとうございました。
本堂での朝のお勤めも、心が静まり素晴らしいものでした。私達の様な者は、仏教の事もお経の事も全くわかりません。仏教の教えを少しだけかいま見て、また、日本人の心に仏教の心が広まれば、世の中どんなに平和になるだろうと思いました。一週間本当にありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）。（2024年2月以降）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
「宗教とは」
宗教とは
何を信ずるということではなく
どう生き
どう死ぬかと
いうことだ
それがわからないと
いつまでたっても
本ものになれず
いきいきした
筋金が入ってこない
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏 語 集】
「ものの姿を見て、これに執着するのは、迷いの心を招く原因となる。もしも、ものの姿を見ても執着しないならば、はからいは起こらない。さとりは、このまことの道理を見て、はからいの心を離れることである」(パーリ、増支部)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 家族への悩み解決 】
私はこの10年というもの、孫への対応でずっと悩み続けてきました。お互いがぶつかる度に、孫が悪いのではない、私に問題があるのだと思い、色んな本を読みあさり、気功をしたり、瞑想をしたり、ホ・オポノポノを実行したりしてきました。
そうしながら解かったことは、知識は深まるが、それが自分のものになっていないという事でした。私の努力もむなしく、孫との関係は悪くなる一方でした。これではいけない、どうにかしないとと思ってもなす術はありませんでした。
そんな時、友達から心理療法「内観」のことを聞き、本を読み、ワラにもすがる気持ちで内観に来させていいただきました。10年間も悩み続けてきたことが本当に3つの質問で少しでも楽になればと思いました。
最初、内観所に来た時、キャンセルが出て、今回は一人と聞かされ、とても不安でしたが、大山先生の笑顔を見て、なんだかとても安心しました。このような優しい笑顔の方がされているのなら、間違いないと思いました。
最初は3つの質問を思いつくだけでも大変でした。でも、色々考えないで、やるだけやってみようと決心しました。
最初は、ただただ質問の内容を必死に考えて内観を受けていたのですが、そのうちに恨んでいた母が、どれだけ私の事を一生懸命育ててくれたか、そのお陰で自分がどれだけ社会に簡単に溶け込み、仕事もスムーズにこなせたかという事に気づかされ、恨んでいた事を後悔し、申し訳なさで一杯になりました。
自分がいかに自分中心に物事を考えていたか、相手の気持ちを考える事を全くやって来なかったか、自分が辛い思いをさせられたと思い込んでいたが、実は自分も母に辛い思いをさせていたという事に初めて気付きました。
夫の失業で窮地に立たされた時、私達を救ってくれた父母、特に母に対して、感謝の念を持っていなかった事にやっと気づく事が出来、もう遅いですが、天国の父と母に謝りました。両親も天国でやっと気づいたかと胸をなでおろしている事と思います。
夫に対しても、夫は100パーセントの愛情でいつも接してくれているのに、私は周りの事ばかりに目が行き、ほとんど愛情をお返ししていなかった事に気づきました。それにもかかわらず、夫は常に100パーセントの愛情を注いでくれます。本当に本当に感謝しかありません。
今後は夫ときちっと向き合って、夫に比べれば何分の一にしかならないかも知れませんが、愛情をお返ししていこうと思います。
夫に関しては内観を2回行い、最後の日になってやっと本当の内観ができたように思います。夫は一番身近な人ですし、老後を一緒に生きていく、一番大事な存在です。配慮して、最後に2回目の内観をさせて下さった大山先生に感謝しかありません。ありがとうございました。
娘と孫に関しては、その事で悩んで内観に来たわけですから、父母や夫のようにはいかないと思っています。今からです。私が誰にも相談せず、よかれと思ってしてきた事で、かえって二人を窮地に追い込んだように思います。
先ずは帰ったら、二人に謝る事から始めようと思っています。そして、あるがままの二人をそのまま受け入れ、私の出来る限りの愛情を二人に注ごうと思っています。そのためには、日常内観はかかせないと思います。あとは努力あるのみです。
内観がこれほど素晴らしいものだとは思いもよりませんでした。内観に出会えた事、それを教えてくれた友達、大山先生に感謝してもしきれないほどです。精一杯の感謝を述べたいのですが、これ以上の言葉が見つかりません。本当に本当にありがとうございました。
書き損ねましたが、自分の横着さ、傲慢さ、思い上がりにも気づかせていただきました。この部分がムクムクと頭をもたげてこないよう、日常内観に励みたいと思います。
それから、お食事は聞いていた通り美味しくて愛情がこもっていて、これ程の美味しい食事を食べた事がありません。どんなに腕の良いシェフの作った料理よりも、心がこもっていて、毎回楽しみに、感謝しつつ食べさせて頂きました。7日間本当にありがとうございました。
本堂での朝のお勤めも、心が静まり素晴らしいものでした。私達の様な者は、仏教の事もお経の事も全くわかりません。仏教の教えを少しだけかいま見て、また、日本人の心に仏教の心が広まれば、世の中どんなに平和になるだろうと思いました。一週間本当にありがとうございました。
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）。（2024年2月以降）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
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【坂村真民詩集】
「宗教とは」
宗教とは
何を信ずるということではなく
どう生き
どう死ぬかと
いうことだ
それがわからないと
いつまでたっても
本ものになれず
いきいきした
筋金が入ってこない
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
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【仏 語 集】
「ものの姿を見て、これに執着するのは、迷いの心を招く原因となる。もしも、ものの姿を見ても執着しないならば、はからいは起こらない。さとりは、このまことの道理を見て、はからいの心を離れることである」(パーリ、増支部)
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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Posted by にこにこ和尚 at
15:24
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2023年11月22日
Happy News第992号【自分を知る内観、気づかせ役は？】
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【自分を知る内観、気づかせ役は？】
先日主人とのやり取りで自分の感情が高ぶりそうになった時、心の中で思わず相手に手を合わせると、あっという間に平静に戻り、その効果に自分でも驚きました。何度かそれを繰り返すうちに、感情を自分で変容させられることを確信しました。
これはあらゆる人との交流に有効かと思いますし、主人（他者）の言葉を感謝の想いで受け止められるよう現在練習中です（笑）。
私の最大の気づかせ役である主人には、今までの様々な気づきを話して共有したところ、とても共感してくれ、最近は「幸せだね、有難う」と、言い合えるようになりました。
全てのことは自分以外の存在、相手がいてくれたからこそ気づけたことです。自分は自分以外の存在によって自分を知ることが出来る。
知ることができれば自分でそれを変容させることが可能であることにも体験によって確信できました。その大きな仕組みの中で生かされていることに深く感謝したいと思います。
Eメール内観を終え、長年、身勝手放題、自分本位で生きてきた私の成長を促してくれた主人をはじめ家族、周りの方々、すべての存在に深い感謝の想いでいっぱいです。
内観をするまで断片的に思い出すことはあっても、ここまで具体的に調べたことはなかったので、相手の立場になって想いを巡らせ、「嘘と盗み」で自分自身を顧みることで、たくさんの気づきを得ることができ、大変貴重な機会となりました。
一方で、もっと振り返ることがたくさんあると思いますが、まずは今回の内観で気づいたことを今後に活かして生きていきたいと思います。
また過去のことを自分の頭の中だけで回想して自己判断を下しているだけだと堂々巡りになりがちですが、Eメール内観では調べたことを敢えて言葉にして表現する時、自分や相手、状況を冷静に見ることができました。
その内容をメールで見ていただく。これは見てくださる相手がいなければ出来なかったことです。1ヶ月間私の拙い文章とその内容を受け止めてくださり、あたたかいアドバイス、コメントをいただきまして誠に有難うございました。深く感謝申し上げます。
坂村真民さんの詩がとても心に響きました。紹介して下さり有難うございます。
「両手の世界」
両手を合わせる
両手でにぎる
両手で支える
両手で受ける
両手の愛
両手の情
両手合わしたら 喧嘩もできまい
両手に持ったら 壊れもしまい
一切衆生を
両手に抱け
Eメール内観は私に合っていたようです。当初、集中内観を考えていたのですが仕事もあり、数日間の休みを取るのは難しかったのと、Eメールなら自宅で内観の時間を調整できます。
実際、調べていると色々な記憶や想い気づきが出てきて、あっという間に時間が経ってしまいますので、自分のペースでできるEメール内観にして良かったと思っております。
また機会がありましたら、Eメール内観を受けたいと思っております。その際はまた宜しくお願い申し上げます。有難うございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生！
＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回7万円）（2024年2月以降）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
『 露 』
露が
教えてくれるもの
まるいものがいい
すきとおったものがいい
かすかなものがいい
じぶんをもとうとしないものがいい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながら行うEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【仏 語 集】
「悪人と善人の特質はそれぞれ違っている。悪人の特質は、罪を知らず、それをやめようとせず、罪を知らされるのをいやがる。善人の特質は、善悪を知り、罪であることを知ればすぐやめ、悪を知らせてくれる人に感謝する 」(パーリ、増支部)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
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お電話は0968-72-3300へおかけください。
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集中内観（1週間宿泊。7万円）（2024年2月から）
自宅で行うEメール内観（随時開始、1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【自分を知る内観、気づかせ役は？】
先日主人とのやり取りで自分の感情が高ぶりそうになった時、心の中で思わず相手に手を合わせると、あっという間に平静に戻り、その効果に自分でも驚きました。何度かそれを繰り返すうちに、感情を自分で変容させられることを確信しました。
これはあらゆる人との交流に有効かと思いますし、主人（他者）の言葉を感謝の想いで受け止められるよう現在練習中です（笑）。
私の最大の気づかせ役である主人には、今までの様々な気づきを話して共有したところ、とても共感してくれ、最近は「幸せだね、有難う」と、言い合えるようになりました。
全てのことは自分以外の存在、相手がいてくれたからこそ気づけたことです。自分は自分以外の存在によって自分を知ることが出来る。
知ることができれば自分でそれを変容させることが可能であることにも体験によって確信できました。その大きな仕組みの中で生かされていることに深く感謝したいと思います。
Eメール内観を終え、長年、身勝手放題、自分本位で生きてきた私の成長を促してくれた主人をはじめ家族、周りの方々、すべての存在に深い感謝の想いでいっぱいです。
内観をするまで断片的に思い出すことはあっても、ここまで具体的に調べたことはなかったので、相手の立場になって想いを巡らせ、「嘘と盗み」で自分自身を顧みることで、たくさんの気づきを得ることができ、大変貴重な機会となりました。
一方で、もっと振り返ることがたくさんあると思いますが、まずは今回の内観で気づいたことを今後に活かして生きていきたいと思います。
また過去のことを自分の頭の中だけで回想して自己判断を下しているだけだと堂々巡りになりがちですが、Eメール内観では調べたことを敢えて言葉にして表現する時、自分や相手、状況を冷静に見ることができました。
その内容をメールで見ていただく。これは見てくださる相手がいなければ出来なかったことです。1ヶ月間私の拙い文章とその内容を受け止めてくださり、あたたかいアドバイス、コメントをいただきまして誠に有難うございました。深く感謝申し上げます。
坂村真民さんの詩がとても心に響きました。紹介して下さり有難うございます。
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実際、調べていると色々な記憶や想い気づきが出てきて、あっという間に時間が経ってしまいますので、自分のペースでできるEメール内観にして良かったと思っております。
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『 露 』
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すきとおったものがいい
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【仏 語 集】
「悪人と善人の特質はそれぞれ違っている。悪人の特質は、罪を知らず、それをやめようとせず、罪を知らされるのをいやがる。善人の特質は、善悪を知り、罪であることを知ればすぐやめ、悪を知らせてくれる人に感謝する 」(パーリ、増支部)
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“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
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