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にこにこ和尚

2019年05月15日

Happy News第779号「自分の時間を取り戻そう」

*てらカフェ(内観の集い)」
第3回5月18日(土)12時半~16時、蓮華院誕生寺本院
お寺でコーヒー飲んで、悩み解決、リフレッシュ!
内観ミニ体験、瞑想と呼吸法、幸福学、仲間づくり、茶話会。
要予約(先着10名)
http://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

*龍火下りと皇円大菩薩様御入定851年御遠忌大法要
6月12日(水)~13日(木)
http://www.rengein.jp/event/detail.php?id=20190430142359


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『自分の時間を取り戻そう』(ちきりん著、ダイヤモンド社)
(ゆとりも成功も手に入れられるたった一つの考え方)

1.スマートホン一つであらゆるサービスが受けられるようになった今日、今後の社会を生きていくために、そして人生を楽しむために、私達全員が身につける能力とは何なのか?

2.忙しさの本質とは何なのか?
a.長い時間働く事で問題を解決しようとしている。
b.とにかく頑張るという思考停止モードに入ってしまっている。
c.不安感が強すぎてNOと言えなくなっている。
d.すべてのことを全部やろう、完璧にやろうとしている。

3.デジタル技術の急速な進歩により、社会全体が生産性を上げ、資源の活用度合いをさらに高める時代になった。また、それに伴い、シェアエコノミーも一つの大きな潮流となってきている。高生産性とゆとりがこれからの時代の判断基準のひとつになってきた。(もちろん、人や目的によって、高生産性の方法や中身は違う。)

4.学校教育や公共事業なども生産性の観点から、根本的に見直す必要がある。IT化や世界的観点から、投入資源に対するアウトプットの比率を高める必要がある。

5.ベーシックインカム制度
ベーシックインカムとは、資産や所得の大小にかかわらず、全国民に最低限の生活が可能になる金額を配布する制度の事。年金や失業保険や生活保護が不要になり、それらに関わっていた組織や業務人員も不要になる。AIの進歩により、大量失業が起こる場合、その対策として考えられている。

6.頑張って長時間働く程わからなくなる「自分が本当に欲しいモノ」、「やむなくやるべき事」と「本当にやりたい事」。

7.まずは、働く時間を減らすことにより生産性を高める、その具体的方法。
a.一日の総労働時間を制限する。
b.業務ごとの投入時間を決める。
c.忙しくなる前に休暇の予定をたて、周囲に宣言する。
d.余裕時間をたくさん確保しておく。
e.仕事以外のすることもスケジュール表に書き込む。

8.一人で全部やらないで生産性を高める、その具体的方法。
a.「すべてをやる必要はない」と自分に断言する。優先順位の高い仕事から手を付ける。
b.まず、やめる。
c.通常は完璧でなく8割主義でいい。最後まで頑張る分野、完璧にやる時は厳選して、エネルギーと時間を投入する。
d.時間の家計簿をつけ、時間を見える化する。

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*「内観フォローアップ・コースを新設!」
集中内観やEメール内観を終えた方々の為のEメールによる
フォローアップ・コースです。一人ではなかなか日常内観を継続
しにくいので、そのサポートを行い、内観の習慣化を図り、より
良い人生を送る事を目的としています。
http://www.rengein.jp/naikan/other/


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9.新ビジネス普及の鍵は生産性格差にある。生産性という観点から見た時に、どれほど大幅な向上が実現するかを見れば、その商品やサービスが消費者に受け入れられるかどうかが判断できる。

10.現金も生産性が低いので、キャッシュレス社会の本質とは高生産性社会である。

11.工場だけでなく、医療や選挙や行政や事務やサービス業務など、あらゆる分野で高生産化が進み、それが経済成長の新たな源泉になる。

12.日本には、長時間手足を忙しく動かしている状況を高く評価するという妙な風潮がある。一生懸命頑張るのは悪くないが、「頑張らなくても高い成果が出せる方法を考え付く方が素晴らしい」と意識を変え、行動する事が、今後の時代には求められる。

13.個人が生産性の高さを評価しない国では、社会全体の生産性も上がらない。それは、国家予算(税金)や行政サービス(公務員の時間)という希少資源が生産性の低い事に投入され続けるという事を意味する。

14.職業人としてではなく、個人としてどのような人生を送りたいのか、仕事以外では、人生の時間を何に使いたいのか。今よりはるかに強く、生きる意味について問われる時代がやって来る。それが、高生産性社会です。

15.生産性を上げようと真剣に取り組むと、次のようなごほうびが得られます。
a.いつのまにか成長できていること。
b.やりたい事とそうでもない事が明確に区別できるようなる事。
c.自分の人生の希少資源に関して、他人の目が気にならなくなる事。
そして、「ゆとりも成功も」手に入れられるようになるのです。

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*「3つの質問であなたの人生が変わる!心理療法『内観』!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修等に効果。

元日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

<「内観」の種類>
1週間宿泊の「集中内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅での「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。
一日内観とEメール内観という組み合わせもあります。

集中内観
6月21日(金)~27日(木)


蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

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【坂村真民詩集】
「ただわたしは」
神のうたをつくらず
仏のうたをつくらず
ただわたしは
人間のうたをつくる
人間のくるしむうたを
くるしみから立ちあがるうたを

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年5月上旬に5,160名を超え更に伸びています。


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【名 言 集】
「仏教を信ずる者は、全てのもののありのままの姿、即ち「空」の教えを知っているから、世の中の仕事、人間の間のいろいろのことを軽視せず、そのまま受け入れ、それを悟りの道にかなうようにする」(仏昇とう利天為母説法経)

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*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを聞くことが出来ます。動画も見れます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。


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*米中新冷戦とデジタル革命で世界中が混乱と変革の時代に入ったようです。時代の潮流を予測し、自分の生き方を模索し、変化しながら生きましょう。(にこにこ和尚)

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Posted by にこにこ和尚 at 11:19│Comments(0)
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